入盆是孕后期出現(xiàn)的一種常見現(xiàn)象，新手媽媽可能不了解什么是胎兒入盆。其實(shí)胎兒入盆意味著寶寶要準(zhǔn)備出生了，當(dāng)然這跟破羊水是不一樣的，不能說胎兒入盆就是分娩的信號，因?yàn)樘喝肱钑r(shí)間有早有晚，那么胎兒什么時(shí)候入盆呢?辛苦懷胎的媽媽肯定希望能夠順利早日見到寶寶的模樣。下面就跟媽媽說一說胎兒入盆的感覺、入盆后多久會生，以及如何應(yīng)對胎兒不入盆等一系列問題。

　　什么是胎兒入盆

　　在孕36周左右，胎寶寶的頭部將進(jìn)入到媽媽的骨盆中，也就是胎頭的雙頂徑進(jìn)入到母體盆腔入口的下端，并與骨盆相對稱，這種現(xiàn)象被稱為“胎兒入盆”，是胎寶寶準(zhǔn)備好降臨所發(fā)出的信號，也是順產(chǎn)過程中的第一步。

　　胎兒入盆的時(shí)間

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，80—90%的初產(chǎn)婦在孕37-38周會出現(xiàn)入盆跡象，即寶寶的頭部順利進(jìn)入到準(zhǔn)媽媽的骨盆腔中。

　　入盆時(shí)間有早有晚，有少部分人要待到分娩前才會入盆，而有的人則早在孕33、34周就出現(xiàn)入盆跡象，還有的人直到生產(chǎn)前都不會入盆。對于懷二胎的準(zhǔn)媽媽來說，大多要等到分娩前夕才會出現(xiàn)入盆跡象。

　　寶寶的頭部能否順利進(jìn)入到骨盆是醫(yī)生判斷能否順產(chǎn)的重要指標(biāo)，但據(jù)統(tǒng)計(jì)在孕38周還未有入盆跡象的產(chǎn)婦，絕大多數(shù)都可以順利分娩，只有少部分人需要剖腹產(chǎn)，因此準(zhǔn)媽媽無需為入盆時(shí)間的早晚太過糾結(jié)。

　　胎兒入盆是什么感覺

　　1、尿頻：入盆后，龐大的子宮進(jìn)一步壓迫膀胱，膀胱難以正常貯存尿液，便會讓準(zhǔn)媽媽感到尿意連連，不斷想上廁所。準(zhǔn)媽媽需要注意的是，若此時(shí)發(fā)現(xiàn)有尿血、尿痛的現(xiàn)象，要警惕尿路感染。

　　2、墜痛感：準(zhǔn)媽媽會時(shí)不時(shí)地感到下身有墜痛感，肚皮發(fā)緊，私密處有少許疼痛，胎兒好似逐漸往下降。

　　3、肚子靠下：準(zhǔn)媽媽會感到腹部好似有東西猛然間掉下來，肚子靠下。

　　4、宮高下降：孕9月左右，子宮底處于孕期最高點(diǎn)，而入盆后，子宮底便會回歸到孕8月的高度，出現(xiàn)宮高下降的現(xiàn)象。

　　5、痛經(jīng)的感覺：準(zhǔn)媽媽還會感到一陣陣類似痛經(jīng)的感覺，其實(shí)這是明顯的宮縮現(xiàn)象。胎寶寶不斷向下，準(zhǔn)媽媽的痛感就會愈發(fā)明顯。需要提醒媽媽們的是，如果寶寶入盆后出現(xiàn)了規(guī)律性的痛感，就需要立即去醫(yī)院，準(zhǔn)備生產(chǎn)。

　　6、腹部形狀發(fā)生變化：準(zhǔn)媽媽的腹部也會出現(xiàn)一些變化，如看起來更像柚子，摸上去硬硬的，胸部也不會碰到肚子了。有意思的是，雖然肚子在變大，但是準(zhǔn)媽媽卻不會感到很累，甚至?xí)p松一些。

　　7、呼吸輕松，胃口變好：當(dāng)胎寶寶入盆后，胎位下移，子宮對臟器的壓迫會明顯減輕，尤其是心臟、肺部、胃部等位置較上的器官會逐漸恢復(fù)正常功能，準(zhǔn)媽媽會感到愈發(fā)輕松，呼吸通暢，胃口變好，吃得也多了。

　　胎兒入盆后多久會生

　　需要明確的是，入盆并不代表馬上就會分娩，這只是生產(chǎn)的前兆。對于首次懷孕的女性來說，入盆后2-3個(gè)禮拜寶寶才會降臨，而對于懷二胎的準(zhǔn)媽媽來說，入盆后就會直接進(jìn)入到分娩階段。入盆只是胎寶寶即將要降臨的信號，不是分娩信號，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該淡定應(yīng)對。

　　不過，胎寶寶入盆后會對宮頸有所壓迫，也許會引起宮縮，準(zhǔn)媽媽需適當(dāng)縮短日常活動時(shí)間，但此時(shí)的宮縮多半不規(guī)律，發(fā)作時(shí)間也短，不必過于緊張。

　　胎兒不入盆的應(yīng)對方法

　　通常到了孕9月，首次生產(chǎn)的女性都會出現(xiàn)胎兒入盆的現(xiàn)象，但也有少部分女性的胎兒頭部還未進(jìn)入到骨盆之中，也就是胎兒不入盆。

　　導(dǎo)致胎兒不入盆的原因有很多，比如胎寶寶太大，胎寶寶的頭部與骨盆無法對稱，胎頭難以下降，臍帶繞頸，前置胎盤等等。但也有準(zhǔn)媽媽未曾有過以上的原因，胎兒依然不入盆。想要加快胎兒入盆，準(zhǔn)媽媽不妨適當(dāng)?shù)囟嘧鲎鲞\(yùn)動。

　　1、散步

　　散步不僅能鍛煉骨盆韌帶，讓女性順利分娩，而且還能加快入盆進(jìn)程。建議準(zhǔn)媽媽每天早晚各散步一次，每次半小時(shí)左右，也可分3次進(jìn)行，每次15-20分鐘，可以一邊散步一邊和寶寶談話，并給自己按摩。建議在公園、小區(qū)等環(huán)境優(yōu)雅的區(qū)域散步，不要選擇車多污染嚴(yán)重的地方。

　　2、爬樓梯

　　如果所住樓層并不高，建議選擇爬樓梯而非電梯。這項(xiàng)運(yùn)動能充分鍛煉女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎寶寶入盆，加速分娩的進(jìn)度。注意，在爬樓間感到疲勞一定要及時(shí)休息，最好有家人陪伴。有些女性如果醫(yī)生有交待不可爬樓梯，那么最好別進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動。