五個(gè)月寶寶輔食添加有什么準(zhǔn)則的呢？五個(gè)月寶寶，因?yàn)閯倢W(xué)習(xí)吞咽動(dòng)作，輔食最好以糊狀、泥狀為佳，食物的味道盡量清淡一些，可給寶寶吃點(diǎn)米湯、米糊、果汁等食物，這類食物不容易引起寶寶過(guò)敏，而且也較好消化吸收，下面跟小編一起來(lái)詳細(xì)了解如何給五個(gè)月寶寶制作輔食。

寶寶5個(gè)月輔食添加

輔食添加量從1—2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開(kāi)始，然后再喝原汁)，接下來(lái)是果泥。

米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過(guò)敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開(kāi)始以防過(guò)敏。

水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜泥：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。

寶寶5個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)提示

有些寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月以后，開(kāi)始對(duì)乳汁以外的食物感興趣了，即使是5個(gè)月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，此時(shí)也會(huì)開(kāi)始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。

5個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

寶寶5個(gè)月精選食譜

推薦食譜一：高麗菜汁

食材：

高麗菜50克、水0.8杯

做法：

1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。

2、將高麗菜煮熟。

3、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀。

4、將高麗菜泥去渣。

5、即可用湯匙給寶寶喂食。

功效：

高麗菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。高麗菜富含維生素U，對(duì)胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。

五個(gè)月寶寶輔食添加的原則

五個(gè)月的寶寶除了喝母乳或牛奶外，還要逐步給寶寶添加一些蔬菜泥、蘋(píng)果泥。但是由于五個(gè)月寶寶由于腎臟器官發(fā)育尚不完善，所以在制作輔食的時(shí)候，不要放任何調(diào)味品哦，特別是鹽。

1、輔食添加量

五個(gè)月寶寶的輔食選擇很多，比如菜泥、爛粥、蛋黃和豆腐等。但添加的量需要注意，爛粥每日可喂2次，每次1湯匙。菜泥和菜汁等，每日1-2次，每次1湯匙，漸至每日2次，每次數(shù)湯匙。

2、輔食添加方法

寶

寶輔食的添加要點(diǎn)是從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬，可以從添加最不容易引起過(guò)敏的嬰兒米粉開(kāi)始。媽媽可以先給寶寶吃單一谷物的米粉，然后

逐步過(guò)渡到加鈣加奶、果蔬、肉魚(yú)等系列米粉。另外，最好為寶寶選擇富含鐵、鋅、鈣的米粉，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，每天對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)元素的需求量

相對(duì)于成人來(lái)說(shuō)更多。像多數(shù)媽媽都推薦的亨氏米粉，科學(xué)配比維生素與礦物質(zhì)，強(qiáng)化鐵、鋅、鈣。它的片狀結(jié)構(gòu)，更有助于鎖住營(yíng)養(yǎng)，比一般米粉更易于和水結(jié)

合，沖調(diào)起來(lái)也更輕松。

3、輔食添加時(shí)間

不太愛(ài)吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶，而對(duì)于特別愛(ài)吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物。

五個(gè)月寶寶輔食的制作工具

對(duì)于沒(méi)時(shí)間的媽媽來(lái)說(shuō)，購(gòu)買輔食制作工具是挺好的，能解放雙手，而且給寶寶做輔食的時(shí)間也會(huì)縮短。那么準(zhǔn)備哪些輔食制作工具好？

輔食料理機(jī)：輔食料理機(jī)煮東西，熬湯、煮粥不在話下，也能用來(lái)榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等，媽媽可以盡量選擇多功能的輔食料理機(jī)。令人欣喜的是，機(jī)器制作的輔食會(huì)更細(xì)滑。

刀具：給寶寶做輔食用的刀最好也是專用的，生熟食所用刀具要分開(kāi)。每次做輔食前后都要將刀洗凈、擦干。

刨絲器、擦板：刨絲器是做絲、泥類食物必備的用具，每次使用后都要清洗干凈晾干。

蒸鍋：蒸熟或蒸軟食物用，寶寶更適合吃蒸出來(lái)的食物，不僅口味鮮嫩、熟爛、容易消化，還能最大限度保留食物的營(yíng)養(yǎng)。

磨泥器：磨泥器可以將食物磨成泥，是輔食添加前期的必備工具，在使用前需將磨碎棒和器皿用開(kāi)水浸泡一下。

五個(gè)月寶寶輔食制作注意事項(xiàng)

看到五個(gè)月寶寶也能愉快吧唧吧唧吃輔食，媽媽們心里肯定有種說(shuō)不出的幸福！可是有時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)很不給面子，面對(duì)不愛(ài)吃的食物寶寶立馬鬧起了情緒，但寶寶腸胃功能還比較弱，媽媽在添加輔食時(shí)要考慮周全。

1、媽媽給寶寶添加輔食階段，要循序漸進(jìn)地增加輔食種類，讓寶寶適應(yīng)一種食物之后再行添加新的輔食。

2、把喂奶時(shí)間跟添加輔食的時(shí)間合并到一起，一般在喂奶之前，寶寶饑餓的時(shí)候比較容易接受新的食物。

3、

將輔食蒸熟更好。蒸熟的輔食，能保存大部分的營(yíng)養(yǎng)。研究表明，蒸熟的食物所含的多酚類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如黃酮類的槲皮素等含量顯著地高于其它烹調(diào)方法。另外，蒸

的輔食原料新鮮，原汁損失較少，口感也比較鮮嫩。更重要的是，蒸熟的輔食更容易讓寶寶消化哦，這對(duì)于腸胃功能還不完善的寶寶而言是個(gè)好事。所以媽媽給寶寶

制作輔食時(shí)最好采用蒸的方式，小火將食物蒸熟。

五個(gè)月寶寶的輔食添加可以添加不同的食物的哦，要給寶寶多元化的輔食哦。家長(zhǎng)們可以根據(jù)上面的食譜來(lái)做哦。