主持人：寶寶慢慢的長大了，只是喝母乳或者牛奶已經(jīng)不能滿足他的營養(yǎng)需求，新媽媽們很關(guān)心寶寶輔食添加的相關(guān)問題，那寶寶多大開始添加輔食比較好呢？

林醫(yī)生：是的，為了滿足孩子的營養(yǎng)需求，需要在孩子4~6個月時開始嘗試添加輔食。

主持人：寶寶一歲前的輔食添加是否也要分幾個階段進行呢？原則是什么？

林醫(yī)生：由于孩子年齡不同，其消化吸收功能不夠完善，因此在給孩子添加輔食的時候也是要按照階段來進行的。我們可以簡單的按照4~6個月、7~9個月、10~12個月來進行，4~6個月是給孩子試驗的階段；7~9個月可給半流質(zhì)食物，鍛煉孩子的吞咽功能；在10~12個月時可以給孩子一些半固體的食物，鍛煉他的咀嚼功能。除營養(yǎng)需求，每個階段的訓(xùn)練目的不同，輔食添加的原則：從稀到稠、從小到大、從細到粗。

主持人：那一歲前的寶寶輔食可以選擇些什么呢？在時間上如何安排呢？

林醫(yī)生：在添加輔食的時候，要根據(jù)孩子的不同年齡段來進行選擇。一般4~6個月可選擇米糊、粥水等流質(zhì)的食物；7~9個月時可以選擇稀粥、面條等半流質(zhì)的食物；在10~12個月時可以給孩子比較軟爛的飯或者面包、肉末等半固體、固體的食物。在加餐的時間上，4~6個月時，可以嘗試性的每天給一餐，在7~9個月是可以給三餐輔食，中間再加兩次牛奶，在10~12個月時慢慢將輔食變?yōu)橹魇常梢越o一日三餐正餐，再加兩次點心或者水果。 給孩子添加輔食時，一般一種食物添加后，至少要4~5天后再增加另一種食物，便于寶寶對食物的適應(yīng)和及時發(fā)現(xiàn)對這種食物是否過敏。并且在添加另一種輔食的時候，前一種輔食也要保持一定的頻率給與。在寶寶喂食物的時候，最好有小勺給寶寶喂食，并可以鍛煉孩子的咀嚼功能。另外，在給小兒添加輔食時要選擇他健康狀況良好的時候，在小兒生病或腸胃不舒服時，應(yīng)該暫緩輔食的添加。

主持人：一些家長認(rèn)為差不多一歲的寶寶可以和大人一起吃飯了，就是給他弄碎一點就可以了，是這樣嗎？

林醫(yī)生：這樣的說法不是很好的，因為盡管寶寶已經(jīng)一歲了，但是和大人的飲食還是不同的。孩子的咀嚼能力和消化能力都還沒有發(fā)育到較好的水平，因此小孩的飲食要細、軟、爛，才能利于孩子的吸收。并且注意孩子的食物要清淡，特別注意一定不能放味精。

主持人：在寶寶的飲食方面家長們還要注意些什么呢？

林醫(yī)生：小孩的飲食要注意以下幾點：1、注意飲食的均衡，保證蛋白質(zhì)含量的充足。2、食物要多樣化，這樣使各種營養(yǎng)元素得到供應(yīng)，利于孩子的發(fā)育。3、注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，如飯前洗手，注意個人衛(wèi)生。并且有固定的就餐地點，不要讓孩子在追逐的狀態(tài)下來喂食。4、在喂養(yǎng)的同時培養(yǎng)孩子的動手能力，選一個干凈的位置，給孩子自己學(xué)用勺子吃東西。

主持人：多謝林醫(yī)生的解答！網(wǎng)友們是不是也對寶寶輔食添加有了一定的了解呢？寶寶的健康成長是家長們的最大心愿，如果您還有其他的問題需要咨詢，歡迎您登陸我們的官方網(wǎng)站m.vcfof.org.cn進行提問。親愛的網(wǎng)友們，我們下期再見！

林醫(yī)生：網(wǎng)友們再見！