產(chǎn)后洗澡的注意事項（圖）

懷孕期間，孕婦大量積累血液，血液中九成為水分，生產(chǎn)后，這些血液成為多余液體，產(chǎn)婦主要通過汗液或尿液的形式排出。產(chǎn)婦在分娩過程中因為消耗體力，會流大量的汗。產(chǎn)婦大量流汗完全是一種正常的生理現(xiàn)象，在夜間睡眠過程中和剛睡醒時汗腺功能尤其活躍。

在整個生產(chǎn)及坐月子過程中，產(chǎn)婦身上會混雜多種液體，不僅有汗液，還有溢出的乳汁，下身的生殖器分泌物等等，往往很短時間內(nèi)就會有難聞的氣味，身體各處也黏膩而難受。其實清洗的話才能夠讓產(chǎn)婦保持一個好心情。

在洗澡過程中，產(chǎn)婦的體溫變化被控制在正常范圍之內(nèi)，血壓也幾乎無變化，相關女性癥狀也沒有出現(xiàn)異常。及時地清洗皮膚能夠極大的降低女性陰部或其他部位的感染可能性，并緩解疲勞，促進血液循環(huán)。

產(chǎn)后洗澡注意事項

通常情況下，產(chǎn)后1~6周，以擦浴為主，對于流汗較多的地方，要仔細擦洗。夏天由于天氣炎熱，可以早、中、晚、各擦洗一次，若天氣轉(zhuǎn)涼，挑選中午溫度適宜時擦洗就好。

產(chǎn)后6周，就可以開始接受淋浴了，不要使用盆浴，避免細菌進入生殖器，引發(fā)感染。每次清洗時間不超過10分鐘，將水溫控制在舒適范圍內(nèi)，一般34~36攝氏度為佳。

建議擦浴是在水中加入水溶性姜油或自己熬制的姜水，不僅能夠保持身體清潔，殺菌消毒，還能夠抵御風寒的侵襲。

在美國，大約有百分之二十的孕婦是通過剖腹產(chǎn)生孩子的，但是很多的孕婦不知道恢復的過程需要做什么。如果你進行的是剖腹產(chǎn)，你可能會發(fā)現(xiàn)照顧你自己和你的孩子的工作會比你想象的要多得多。下面是一些在你進行了剖腹產(chǎn)手術后對你的一些建議。

記住你做了剖腹產(chǎn)手術

你可能不會忘記這一點，因為你腹部的疼痛會提醒你你做了個大手術。包括懷孕、分娩時所經(jīng)歷的一切，你的身體已經(jīng)承受了很多負荷，它需要更多的休息和照顧。自我保健意味著你要讓自己的身體得到休息，對自己好一些。不要對身體急于求好。

期望中的不適

你在手術后可能會接受疼痛的藥物治療，你需要知道你是否已經(jīng)能夠照顧你的寶寶還是要先給孩子喝復方奶粉直到藥物作用在你體內(nèi)消失了。你應該向醫(yī)生咨詢一下止痛藥對你的母乳的潛在的影響，在護士告訴你可以走動的時候(通常是在產(chǎn)后8個小時)，你應該經(jīng)常下床走動，這樣有助于防止血栓的形成。

即使你希望正常生產(chǎn)，也要做一個應急計劃

如果你進行了剖腹產(chǎn)，可能有一段時間無法上下樓。你沒辦法把寶寶抱上或抱下車，或者是做其他的一些你能做的事情。不要試圖成為一個女強人，你應該在自己的能力范圍內(nèi)做力所能及的事。當你把孩子從醫(yī)院接回家，你應該給他在樓下安排一個房間。你也可以雇傭一些保姆來幫助你照顧寶寶。

產(chǎn)后整體健康

剖腹產(chǎn)通常涉及一般麻醉、靜脈注射和插管等問題。如果你發(fā)燒了，你需要注意你的傷口可能已經(jīng)感染了。如果你在回家后出現(xiàn)發(fā)燒、小便疼痛或者是出血量超過你的預期，那么你應該到醫(yī)院中進行相關的檢查。

不要害怕尋求幫助

有些新媽媽經(jīng)常會感到很緊張和驚慌失措，她們試圖所有的事情都靠自己完成。這不僅會使孕婦感到非常疲憊，還阻止了朋友、家人或者是家中的其他孩子幫助喂孩子、給孩子換尿布，甚至是影響了身邊的人對家庭新成員的愛的表達。不要想著所有的事情都由自己來做。你應該心懷感激的接受身邊朋友給予的幫助。這樣你會覺得更輕松一點，也能夠促進自己或者寶寶與身邊的人的關系。