如何來預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥（圖）

很多新媽媽坐月子都是婆婆伺候，即使不用婆婆伺候的，來往肯定也比二人世界的時候頻繁多了，婆媳關(guān)系太深奧，在這里根據(jù)個人經(jīng)歷和周圍姐妹的吐槽，以下種種是調(diào)查所得，婆婆出錢出力媳婦都會很感動，所以婆婆嘴巴碎點媳婦一般也不能說什么，但，就是這樣的不舒服憋在心里久了，往往就抑郁了。列舉婆婆們可能的語錄，提前備份，防止抑郁。

一，臨產(chǎn)：誰沒生過個孩子，是女人都得受這罪!

_____話糙理不糙，但要看這話誰說。媽媽說，有點安慰的意思，當然了，一般親媽到了真生的時候也沒有這么說的。婆婆大人就千萬別說了，要不然媳婦拿著刀和你拼的心都有。你們是過來人，確實沒有因為生孩子疼死的，尤其如果媳婦是第一次經(jīng)歷，心理的恐慌已經(jīng)夠嚴重了，您就別三從四德的大道理了。生之前，別人都可以多鼓勵順產(chǎn)，婆婆最好少說，根據(jù)我的調(diào)查，婆婆怎么說都不好，說讓你順產(chǎn)吧，媳婦會想，不是你閨女，你不心疼我遭那個罪呀，萬一順轉(zhuǎn)剖我更遭罪，找誰哭去?說讓媳婦剖腹吧，媳婦也不高興，對孩子不好怎么辦?這什么奶奶呀。哈哈，所以說，婆婆難做呀，對于這個問題，最好就說，聽醫(yī)生的，安全第一，大人最重要。

二，閨女還得靠媽!

這種心知肚明的話，就放在心里，擱在肚里好了，說出來太難聽了。你說這話的目的是什么呢?增加感情，加深友誼?還有諸如，你媽能干，我不行，你媽會做，我不行，你媽會弄孩子，我不行，你不行還是什么好事?快白叨叨了。如果你真覺得自己不行，要不就多出點錢，要不多干點別的力所能及的，不要以為你宣布了你不行，別人就該體諒你，這么需要人幫忙的時候，你不行已經(jīng)挺那個了，別再拿著不行當光榮了。當然，一般來說，不是不行，是不愿，換做給自己女兒可能是另一個結(jié)果。

三，你買的這小衣服太……

諸如此類!穿什么買什么，都是媽媽的一片心意，而且很多提前買的東西確實因為經(jīng)驗不足，用不上，不要緊，再說已經(jīng)買了，指責能換錢嗎?別今天說這個亂花錢了，明天說那個白買了，心里已經(jīng)夠懊惱了，你就別加醋了。萬一你再沒給置辦幾件，過后還在這瞎叨叨，實在太不厚道了。還有呀，如果，如果說是您老人家年紀大了，眼花了，手抖了，解扣子麻煩點，咱都能理解，能不能別賴人家衣服不好?別嫌買衣服的人不好?如果您手巧給孩子做的衣服很合適，很實用，但也不能要求人家天天穿，您不知道剛當媽的人都比較興奮，恨不得一天給孩子換十件衣服?

四，奶夠不夠吃?

這個問題吧，月子里凡是來探望的三姑六婆都要問一遍，有那不講究的男親戚也跟著湊熱鬧，我就奇了怪了，奶不夠，你有呀?你能幫著喂還是咋的?說實話，剛當媽媽，不管奶夠不夠都不太好意思討論這個問題，(個別以奶量充足引以為傲，巴不得別人問的除外昂)，而且真不夠的話，一聽這個問題，多鬧心呀。所以呀，作為婆婆，就別往媳婦心里塞稻草了，有的還搬個小板凳坐床邊看媳婦喂奶，更有甚的捏上兩下，擠上兩把，冒充催乳的，你要真發(fā)現(xiàn)媳婦奶不夠，就默默的多做湯，多讓媳婦睡覺休息。睡眠，情緒，飲食是決定奶量的三大重要因素，多干點實際工作媳婦會感激你一輩子的。那些說“你趕緊睡吧，休息好了好下奶”這之類的把人當工具的話，好意卻傷人心!

5，想當年系列!

和周圍的jm一交流吧，發(fā)現(xiàn)婆婆們當年都是超級大奶牛，什么奶多的倒廁所里的、澆花的、喂豬的之類的海海的，還都是上頓地瓜干，下頓苞米面就能跟水管子一樣直呲了，讓我們那個羨慕嫉妒恨呀。不知道真假，我只能說，那個時代，婦女勞動強度大，新陳代謝好，山明水秀，花紅柳綠，但是當年的水管子也呲不到現(xiàn)在，能夠喝就知足吧，別指望發(fā)展畜牧業(yè)了，說這些話，除了增加媳婦的心理壓力和對你的bs，實在看不出一滴奶的作用。(ps：我總覺得這個事，跟地震后，很多人指著廢墟說自己當年在這有一幢樓有一比)

六，還有一種想當年，是憶苦不思甜。

什么當年坐月子沒人管，連個雞蛋沒吃上，三天就下地干活，伺候一家老小什么的。對于這些，時代的問題大于個人因素，我們只能給予深深地同情和無限的崇敬，但要讓我們覺得今天的幸福生活是一種犯罪就太過分了。不要看媳婦坐月子很享受似的就不平衡，看兒子對媳婦嬌貴點就很不順眼，就開始憶苦，這樣只會讓可以好好坐月子的媳婦如坐針氈，真不好，你應(yīng)該覺得你遭罪換來了下一代今天的幸福是一種成就，兒子對媳婦好是全家和諧的好事。要是時光總停留在當年，時代不用發(fā)展了，社會不用進步了，是吧?!

七，看著孫子(孫女)說：不哭了寶貝，怎么了?哦，沒把咱喂飽是吧？

逗孩子的話，拜托用點別的語言。發(fā)現(xiàn)很多婆婆就愿意問一個還沒有語言能力的孩子這個問題，有時候明明看著剛喂完奶5分鐘，抱過來看著孩子哼唧就開始問這個問題，你是媳婦你你怎么想呀?這個問題透著不信任。呵呵，可能您是無心的，又或者你實在習(xí)慣了見面就問吃了沒，但請關(guān)照一下新媽媽月子里的敏感情緒，這時候的她們，本來就因為經(jīng)驗不足，擔心這擔心那，總害怕自己哪里做的不好，讓寶寶過的不舒服，你這個問題，看似平常，其實很有殺傷力。說實話，孩子哼唧，很可能是因為剛換了你抱，姿勢沒調(diào)整好不舒服，也可能沒有原因，哼唧兩下就好了，您老千萬淡定，別無意間把責任推給媳婦，傷不起呀。

八，“你嫂子家孩子七個月就會走了”

___不知道為什么，別人家媳婦都那么厲害，**同事的媳婦，那個奶好的來，都不敢喝湯….不知道為什么，她老人家當年看過的孩子基本都是神童。比如他爸爸當年生下來60多公分，比如她閨女躺著躺著某天突然自己可以坐了，比如恁大伯哥的孩子，她帶著7個月就會走路了等等等等，好吧，就算這些都是真的，這和眼前這個孩孩又有什么關(guān)系呢?你又怎么知道他幾個月以后是什么樣呢?可能你只是為了王婆自夸一下，但作為月子里的媳婦，聽到這些，不可能不聯(lián)想到自己，聯(lián)想到自己的孩子，平添很多憂慮呀。您再厲害，現(xiàn)在已不是您的江湖了，您老人家能不能換個賞識角度，多著眼現(xiàn)在，用放大鏡看看恁兒媳的優(yōu)點，不吝嗇你的夸獎：“看，你把孩子收拾的真干凈!”“你看寶寶吃的多開心!”“你換個尿布真利索!”這些話，絕對無損于您當年的風(fēng)華絕代，而且媳婦會比你給個金豆子還高興!

九，“看這大眼睛，可隨他爸爸了!”

孩子一生下來，像爸爸多這是很正常的一般規(guī)律(這個規(guī)律很贊，省了很多解釋的麻煩，哈哈)。但是吧，說兩遍也就行了，不要一發(fā)現(xiàn)孩子有點小可愛，比如說小腳丫很秀氣，長了個小酒窩，皮膚白等等等等，就一口一個真像她爸爸，盡管他爸現(xiàn)在黑的跟煤塊似的，也得說和他爸小時候一樣白，實在沒法往上靠了，就說這像他爺爺，那像他奶奶，甚至像他表哥家的表侄子，總之全是他家的，其實你分一兩個特征給媽媽不要緊，怎么著也是恁家的寶寶，更要命的是，千萬別一哭聲大了就說，咱不知道這孩子隨誰?這么能鬧，他爸小時候可聽話了，一聲不哭。你說你什么意思吧?一個好處不給媳婦也就算了，怎么聽著，到最后有點毛病都是隨他娘呀?

十，“你這樣弄寶寶不行!得……”

這種太熱心的婆婆，怎么說呢，看情況吧，如果媳婦很歡迎你的指導(dǎo)，無所謂，但千萬別一開口，先加個“你這樣不行”，如果人家媳婦自己有信心把孩子收拾好，你就別靠前了。一個吧，你那些育兒理念不一定科學(xué)，比如說，現(xiàn)在都讓注意小腳保暖，你非得給人家晾著，還說男孩兒火力大什么的。再一個，其實孩子怎么弄都是長，你給點耐心，媳婦也在每天24小時觀察孩子，一點點摸索孩子的規(guī)律，千萬別看見一點不如你意，就開始指指點點，你真有什么想法，先跟兒子說，讓人家兩口子去溝通，不過萬一碰上傻兒子，開口就是，俺媽說，那就還不如你自己好好說了，哈哈。

十一，“就恁那個舅母(娘家親戚)笑死我啦”

月子里探望的人很多，可能很多聯(lián)系不密切的親戚也都來了，話說，誰家沒個不靠譜的親戚?咱不能要求所有的人素質(zhì)都一般高，來的都是客，是好事，咱寬容點，別人前腳出門，你當面就叨叨，你這個姨(姑，表姐，二妗子等等)，怎么羅圈腿?怎么那么洋相?那是穿了件什么衣服?誰現(xiàn)在剛拿點雞蛋就來看孩子?諸如此類吧，這些事情，真不是媳婦能控制的，你要是不敢當面給人指出來，讓人改了毛病，過后也別說了，碰上這樣不長臉的親戚，媳婦自己心里已經(jīng)挺窩囊的了，你就別煽風(fēng)點火了， 你是準備讓嫩媳婦打電話說人一頓?還是準備讓你家來的親戚都接受嫩媳婦的白眼球?寬容，淡定，以一顆感恩的心來接待這些親朋好友吧，不要比較，不要論人長短，尤其和咱一家子關(guān)系不大的事，別吃飽了撐的瞎叨叨了。

結(jié)束語：轉(zhuǎn)載這篇東西，其實最應(yīng)該讀的是婆婆，但估計婆婆們上網(wǎng)少，再加上看完了肯定不淡定，所以，推薦所有的準爸爸看一看，適時適當?shù)淖鲎隼蠇尩墓ぷ?，月子對女人來說，確實是一個很特殊的時期，特別感性，平時無所謂的話，在這時候，能哭一晚上，需要更多的關(guān)愛與寬容，就當為了寶寶的奶吧，你也要做好雙面膠，做個好月子，對今后幾年，十幾年甚至幾十年的婆媳關(guān)系，家庭和諧具有重大意義。爸爸們，任重道遠呀。