哪種坐月子方式適合你（圖）

正確坐月子不但可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，還能夠防止胸部下垂、腹部肌肉松弛、預(yù)防產(chǎn)后腰酸背痛及推遲身體老化。

坐月子期間，更是新手媽媽們學(xué)習(xí)當(dāng)媽媽的重要時(shí)刻，若是想要哺喂母乳的媽媽們，可藉此時(shí)期學(xué)習(xí)哺乳的步驟、方式以及如何與寶寶時(shí)時(shí)刻刻相處在一起生活，而坐月子后改善好體質(zhì)，寶寶也因此能得到更多的養(yǎng)分。

坐月子如此重要，堪稱(chēng)是媽媽的二次重生，這是現(xiàn)代女性的共同認(rèn)知。但是隨著發(fā)展變化，各種坐月子方式也給媽媽們更多的選擇，到底哪種坐月子方式才適合即將坐月子的你呢?

哪種坐月子方式適合你?

1、婆婆媽媽親自照顧

由婆婆及媽媽照顧的傳統(tǒng)坐月子方式，“婆婆媽媽愿意幫忙坐月子，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)也是很大的挑戰(zhàn)及責(zé)任。”

優(yōu)點(diǎn)：在家坐月子環(huán)境熟悉，方便親朋好友探視。

缺點(diǎn)：但由于婆婆媽媽相距自己坐月子時(shí)，通常差了約30年，因此幫媳婦坐月子時(shí)會(huì)不知如何是好，加上婆婆是不同原生家庭，飲食習(xí)慣可能不同，且教養(yǎng)及育兒想法不一，加上產(chǎn)婦產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定，較容易引起家庭紛爭(zhēng)。

2、專(zhuān)業(yè)人員外送月子餐

優(yōu)點(diǎn)：由專(zhuān)業(yè)人員外送餐點(diǎn)而在家坐月子，因環(huán)境熟悉，所以不擔(dān)心有認(rèn)床的習(xí)慣，且方便親友來(lái)訪，也不須麻煩婆婆媽媽們烹飪。

缺點(diǎn)：但是必須自行將餐點(diǎn)加熱，若口味不符合需求或沒(méi)變化時(shí)，較難以調(diào)整。還要面臨送餐不及時(shí)，用料及操作過(guò)程衛(wèi)生問(wèn)題，費(fèi)用較高等問(wèn)題。

3、找尋月嫂到家中

優(yōu)點(diǎn)：找月嫂到家中可協(xié)助媽媽照顧寶寶、做家事及煮飯，也能依靠專(zhuān)業(yè)，更好的幫助新手媽媽恢復(fù)。

缺點(diǎn)：但須考慮家中是否適合再找人入住，生活習(xí)慣及口味是否相符，加上月嫂素質(zhì)參差不齊，坐月子期間就是產(chǎn)后短短一個(gè)月，如果發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)容易手足無(wú)措。

4、入住產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)

優(yōu)點(diǎn)：產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)服務(wù)人員能教導(dǎo)媽媽們正確育嬰知識(shí)及心情調(diào)適，夜晚也能好好休息，不擔(dān)心沒(méi)人照顧寶寶，若媽媽及寶寶身體不適時(shí)，皆可隨時(shí)向醫(yī)護(hù)人員求救，且產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)都有實(shí)施感染控制，出入人員都將被管制，寶寶健康可獲得把關(guān)，且產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)也將定時(shí)提供營(yíng)養(yǎng)師規(guī)劃好熱量的料理，減少家人負(fù)擔(dān)。

缺點(diǎn)：但價(jià)格較高，若有經(jīng)濟(jì)壓力的家庭，則需考慮是否可以負(fù)擔(dān)。同時(shí)新手爸媽也會(huì)面臨，離開(kāi)月子中心后，在照顧新生兒?jiǎn)栴}上，手足無(wú)措的問(wèn)題。