孕婦分娩后最好別睡“席夢思”（圖）

席夢思、乳膠床墊，相對于以前老一輩睡的硬板床，現(xiàn)在人們更青睞于軟綿綿的床。不過，婦科專家提醒各位新媽媽們，坐月子時最好不要睡軟床，以免產(chǎn)后腰痛。

產(chǎn)后坐月子　最好不要睡軟床

席夢思床(即彈簧床)松軟而又有彈性，有的人覺得睡起很舒服。不過，對于剛生產(chǎn)后的女性，睡這種過軟的床并不是好的選擇，有可能對產(chǎn)婦造成不利影響。根據(jù)《家庭醫(yī)學》期刊的介紹，某醫(yī)院近來遇到3例產(chǎn)婦，因產(chǎn)后睡席夢思型彈簧床，引起骶骼關(guān)節(jié)錯縫、恥骨聯(lián)合分離等骨盆損傷。

這3例產(chǎn)婦均為足月順產(chǎn)，生產(chǎn)時沒有造成骨性產(chǎn)道損傷，而且產(chǎn)后前幾天身體皆正常;損傷時都因在席夢思床上，翻身起坐時發(fā)生。

孕婦分娩后最好別睡“席夢思”

研究表明，女性從懷孕到分娩后3-5個月，會分泌一種具有松弛生殖器官各種韌帶與關(guān)節(jié)作用的激素，有利于產(chǎn)道的張開并順利分娩。

由于這種“松弛素”的作用，產(chǎn)后骨盆的完整性、穩(wěn)固性都較差，整個骨盆趨于“松軟”。當睡在太軟的床上時，左右活動都有一定阻力，翻身坐起也不會很利索。如欲急速起床或翻身，產(chǎn)婦就必須格外用力，容易發(fā)生恥骨分離，導(dǎo)致骨盆損傷。

所以，剛分娩的女性，最好睡一段時間的硬床，等身體復(fù)原后再睡席軟夢思床。

月子期間應(yīng)該先睡板床

既然軟床不能睡，那坐月子期間，媽媽們應(yīng)該睡什么樣的床?產(chǎn)后護理專家認為：月子期間，應(yīng)當睡一段時間的板床或床墊較硬的床，待身體恢復(fù)后再改睡舒適的軟床。選擇床墊時，應(yīng)注意其表面平整，硬度均勻，承托力足夠，透氣性能好，人體躺臥后不會形成中間低、周圍高的狀況，床墊選擇標準以平躺于床上，腰部剛好能伸入一手掌為佳。

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