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孕媽媽不宜喝什么茶

2020-04-08
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本期孕媽大講堂就為各位來講一講孕媽媽不宜喝的五種茶。

  

孕媽媽不宜喝的五種茶(圖)

  孕婦不能吃哪些食物?今天我們將從茶說開去。孕婦不能喝的茶,有哪些呢?懷孕期間不宜喝哪幾種茶?為什么?

  

  孕婦不能喝哪些茶

  

  一、寒茶茶中有些性偏寒涼的茶,準(zhǔn)媽媽最好少喝或不喝。比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等,雖然沒有副作用但屬寒。如果準(zhǔn)媽媽上火很厲害可以適量少喝一些,但不宜常飲。

  

  二、涼茶懷孕期間,準(zhǔn)媽媽由于體內(nèi)血旺,常常會覺得燥、熱,容易上火,但此時卻不宜喝涼茶,尤其在夏季,大量飲用涼茶對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都不利,最好用涼白開或晾涼了的蔬菜湯代替。

  

  三、決明子茶決明子,又叫草決明,盡管它有清肝明目、緩下通便的作用,決明子有收縮子宮和催產(chǎn)的作用,準(zhǔn)媽媽應(yīng)絕對禁止用決明子茶。

  

  四、紅茶孕婦飲用一些濃紅茶,對胎兒會產(chǎn)生危害。因?yàn)椴枞~中含有2%~5%的咖啡因,每500ml濃紅茶水大約含咖啡因0。06mg,如果每日喝5杯濃茶,就相當(dāng)于服用0。3~0。35mg咖啡因??Х纫蚓哂信d奮作用,飲茶過多會增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。另外,茶葉中含有多量的鞣酸,鞣酸可與食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。

  

  五、普洱茶孕婦正值懷孕期也不適合喝普洱茶。一般濃普洱茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數(shù),加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多普洱茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話,茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會導(dǎo)致分娩的時候精疲力竭,甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多普洱茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

  

  茶葉中會對孕婦造成傷害的成分

  

  1、咖啡因

  

  茶葉中通常含有2%~5%的咖啡因,濃茶中更是高達(dá)10%??Х纫蚓哂信d奮作用,飲茶過多會增加準(zhǔn)媽媽排尿和心跳的次數(shù)與頻率,加重心腎負(fù)荷;咖啡因還會刺激胎寶寶胎動甚至危害胎寶寶的生長發(fā)育。日本專家調(diào)查證實(shí),準(zhǔn)媽媽如果每天喝5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。

  

  2、茶多酚

  

  茶葉中含有大量茶多酚,茶多酚很容易與食物中的鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng),不利于人體對鐵的吸收。準(zhǔn)媽媽如果過多地喝濃茶就會影響對鐵的吸收和儲存,增加妊娠缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn),甚至?xí)?dǎo)致母乳喂養(yǎng)過程中寶寶發(fā)生貧血。

  

  3、鞣酸

  

  茶葉中的鞣酸會與鐵離子結(jié)合成一種不溶的鞣酸鐵物質(zhì),也會造成準(zhǔn)媽媽和胎寶寶缺鐵性貧血。

  

岑立微
岑立微副主任醫(yī)師
三甲復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
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