孕婦靜脈曲張如何來(lái)預(yù)防和緩解（圖）

　　不要久坐、久站和負(fù)重

　　婦女妊娠時(shí)，下肢和外陰部靜脈曲張是常見(jiàn)的現(xiàn)象，主要是下肢表淺的大靜脈，其次是小靜脈，并隨著妊娠月份的增加而逐漸加重。造成孕婦靜脈曲張的原因大致有如下三個(gè)方面。

　　(1)妊娠時(shí)子宮和卵巢的血容量增加，引起下肢靜脈回流受到影響。

　　(2)增大的子宮壓迫盆腔內(nèi)靜脈，阻礙下肢靜脈血液回流。

　　(3)受激素影響血管擴(kuò)張，在妊娠初期就會(huì)常常見(jiàn)到下肢靜脈曲張。

　　靜脈曲張是可以減輕和預(yù)防的。除妊娠造成的原因外，主要是孕婦在妊娠期間休息不好，特別是那些久坐、久站和負(fù)重的孕婦，出現(xiàn)下肢靜脈曲張者較多。因此，只要孕婦注意平時(shí)休息，尤其不要久坐、久站或負(fù)重，是可以避免下肢靜脈曲張的。