怎么來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教

　　運(yùn)動(dòng)胎教

　　當(dāng)懷孕到4個(gè)月時(shí)，胎兒就開始逐漸有咂拇指、握拳頭，乃至伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋頭等活動(dòng)了，這時(shí)孕婦和丈夫可以通過動(dòng)作和聲音，與胎兒溝通信息。

　　六七個(gè)月時(shí)，可以感覺出胎兒的形體，8個(gè)月時(shí)，可以分辨出胎兒的頭和背了。這時(shí)孕婦可以輕輕地推著胎兒在腹中“散步”，如果胎兒腳亂踢或者來回扭動(dòng)身體時(shí)，孕婦可以用愛撫的動(dòng)作來安慰胎兒，幾個(gè)星期以后，胎兒熟悉了媽媽的手法，就會(huì)以輕輕的蠕動(dòng)來感謝她的關(guān)心，并且一接觸她的手就會(huì)主動(dòng)配合。這種孕婦與胎兒的互動(dòng)，就是所謂的運(yùn)動(dòng)胎教。

　　通過這種運(yùn)動(dòng)胎教，可以使胎兒的肌肉活動(dòng)力增強(qiáng)，有利于出生后翻身、抓、握、爬、坐等各種動(dòng)作的發(fā)展。但要注意的是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教要經(jīng)過相應(yīng)的培訓(xùn)，掌握規(guī)范的手法和強(qiáng)度。一般來講，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教的時(shí)間，以傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)比較理想，但不要太晚，以免使胎兒過于興奮。

　　幫助胎兒做體操

　　孕婦躺在床上，全身盡量放松。在腹部松弛的情況下，用雙手輕輕撫摸腹部，然后用一個(gè)手指輕輕一壓再放松，這時(shí)胎兒便會(huì)做出一些反應(yīng)。胎兒反應(yīng)的速度有快有慢。如果此時(shí)胎兒不高興，就會(huì)用力掙脫，或者蹬腿反對(duì)，這時(shí)應(yīng)該馬上停止。

　　在剛開始的時(shí)候，胎兒只是作出響應(yīng)，過幾個(gè)星期后，胎兒對(duì)母親的手法熟悉了，一接觸媽媽的手就會(huì)主動(dòng)要求“玩?！薄Ｌ毫邆€(gè)月時(shí)，母親就能感覺出他的形體，這時(shí)就可以輕輕地推著胎兒在腹中“散步”了。8個(gè)月時(shí)，母親可以分辨出胎兒的頭和背了。

　　需要注意的是，給胎兒做體操應(yīng)該定時(shí)。比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，不可太晚，以免胎兒興奮起來，手舞足蹈，使孕婦久久不能入睡。每次的時(shí)間也不可過長(zhǎng)，以5～10分鐘為宜，但有早期宮縮者不宜用這種辦法。

　　和胎兒做游戲

　　科學(xué)家采用電子儀器等先進(jìn)手段進(jìn)行監(jiān)測(cè)時(shí)發(fā)現(xiàn)，胎兒在孕中期有很強(qiáng)的感覺能力。母親對(duì)胎兒做刺激胎教訓(xùn)練，能激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性，增強(qiáng)其體質(zhì)，同時(shí)有利于胎兒的智力發(fā)育。

　　美國(guó)育兒專家提出了一種胎兒“踢肚游戲”胎教法，通過母親與胎兒進(jìn)行游戲，達(dá)到胎教的目的。方法是：懷孕5個(gè)月的孕婦，可開始與胎兒玩“踢肚游戲”。即當(dāng)胎兒踢肚子時(shí)，母親輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一般在一兩分鐘后，胎兒會(huì)再踢，這時(shí)再輕拍幾下，接著停下來。如果你拍的地方改變了，胎兒會(huì)向你改變的地方再踢，注意改拍的位置離原胎動(dòng)的位置不要太遠(yuǎn)。每天進(jìn)行2次，每次數(shù)分鐘。這種方法經(jīng)150名孕婦用來施行胎教，結(jié)果生下來的嬰兒在聽、說和使用語言技巧等方面都獲得較高分，顯然有助于孩子的智能發(fā)展。經(jīng)過這種胎教訓(xùn)練的胎兒，出生后學(xué)站、學(xué)走都會(huì)快些，身體健壯、手腳靈敏。嬰兒在出生時(shí)大多動(dòng)作靈敏，拳頭松弛，啼哭不多，與未經(jīng)訓(xùn)練的同齡嬰兒比，顯得天真活潑可愛。