孕期怎樣來進行胎教（圖）

　　如何進行胎教

　　閱讀胎教

　　定時念故事給腹中的寶寶聽，可以讓胎兒有一種安全與溫暖的感覺，孕婦若一直反復念同一則故事給胎兒聽，會令其神經(jīng)系統(tǒng)變得對語言更加敏銳。

　　一般人都認為母親是否有求知的欲望，會直接影響胎兒。因此，準媽咪們最好每天多讀一些書，并把書上的事情告訴給胎兒聽。

　　閱讀胎教的最佳時期

　　懷孕第8個月直至生產(chǎn)前，是施行閱讀胎教的最佳時機。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，胎兒的意識萌芽大約發(fā)生在懷孕第7～8個月的時候，此時胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當?shù)乃?，一旦捕捉到外界的訊息，就會通過神經(jīng)管將它傳達到胎兒身體的各個部位。

　　此時，胎兒腦外層的腦皮質(zhì)也很發(fā)達，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。

　　語言胎教

　　孕婦要時刻牢記胎兒的存在，并經(jīng)常與他對話，這是一項十分重要的行為。

　　說些什么呢?你可告訴胎兒一天的生活。從早晨醒來到晚上睡覺，你或你的家屬做了什么?想了些什么?有什么感想?這都可以說給胎兒聽。

　　這是胎教中最重要和最基本的不可忽視的環(huán)節(jié)，你的這些行為會對胎兒大腦會帶來有效的刺激。絕不能把給胎兒講話，看作是負擔而懶得去做。而要通過和胎兒一起感受、思考和行動這一天的生活，使母子間的紐帶更牢固。并培養(yǎng)胎兒對母親的信賴感及對外外界感受力和思考力。

　　撫摸胎教

　　嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后，亦會引起一定的條件反射，從而激發(fā)胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴。

　　觸壓拍打胎教

　　孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在"子宮內(nèi)散步"、做"宮內(nèi)體操"。這樣反復的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強肢體肌肉的力量。經(jīng)過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時，便應立即停止刺激，并輕輕撫摩之，以免發(fā)生意外。

　　光照胎教

　　胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應答反應。因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。

　　情緒胎教法詳解

　　情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。我國傳統(tǒng)醫(yī)學經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中率先提出孕婦"七情"(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過激會致"胎病"理論?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導致孕婦內(nèi)分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。

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