孕9月手腳水腫怎樣辦
2020-04-08
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3.孕媽媽舒服地倚靠在保健球或墻上,將雙臂放在身后的地上支撐住,雙腿自然地向前伸展開,并緩慢地轉(zhuǎn)動腳踝,同時帶動腳踝向前后左右轉(zhuǎn)動(上圖)。
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