寶寶入睡難兩招搞定（圖）

　　你家是不是也有一個(gè)愛(ài)晚睡的寶寶呢？別頭疼，給大家推薦兩個(gè)有效的辦法，就能改變當(dāng)前的狀況，培養(yǎng)寶寶有規(guī)律地睡眠。

　　睡眠不規(guī)則對(duì)寶寶成長(zhǎng)將會(huì)產(chǎn)生十分不利的影響，生物鐘混亂將導(dǎo)致激素分泌系統(tǒng)紊亂。睡眠不足的寶寶易煩躁發(fā)怒，食欲降低、體重不增，還會(huì)引起入睡困難、夜間易醒等癥狀，如此惡性循環(huán)。

　　良好的睡眠習(xí)慣對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的影響。睡眠充足，有助于大腦發(fā)育，有助于記憶增強(qiáng)，可以防止寶寶未臻完善的腦皮層神經(jīng)細(xì)胞因過(guò)度興奮而造成的大腦疲勞，益于腦功能的恢復(fù)，更是寶寶白天學(xué)習(xí)生活的保證。

　　當(dāng)前很多寶寶的睡眠狀況并不盡人如意。

　　場(chǎng)景一

　　晚上11點(diǎn)多了，爸爸媽媽已經(jīng)難掩倦意昏昏欲睡了，而超超還意猶未盡地玩著玩具，媽媽催促他早點(diǎn)睡覺(jué)，他跟沒(méi)聽到似的，像這樣的情況每天都有發(fā)生，總是要折騰到12點(diǎn)多才睡覺(jué)，大人白天上班都沒(méi)有精力，逢人便抱怨兒子“精力過(guò)?！保?xì)一般的小孩子不一樣，自嘆自己不是超超的對(duì)手，熬不過(guò)兒子!

　　場(chǎng)景二

　　俊俊快上幼兒園了，媽媽想讓他形成早睡早起的好習(xí)慣，但是躺到床上一個(gè)多小時(shí)了，他仍然翻來(lái)翻去無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，每天早晨起床的時(shí)候，叫他趕快起床，他又不愿起來(lái)，因?yàn)橥硭砥?，俊俊后?lái)上幼兒園后總是精神萎靡，磕頭打盹，媽媽心疼兒子，可又沒(méi)好辦法。