孕婦如果扭傷了腳要看輕重，如果沒(méi)有骨折的情況，只有紅腫疼痛而已，那就不要隨意擦藥和去拍片。因?yàn)榕钠瑫?huì)讓胎兒受到了放射性的傷害，從而導(dǎo)致胎兒發(fā)育的畸形；而大多治療傷筋動(dòng)骨的藥酒都含有麝香，而麝香對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)就是打胎藥，所以一定要慎重，不能隨便用藥。

所以在扭傷初期，當(dāng)破裂的小血管在流血，可以在24小時(shí)內(nèi)對(duì)患處進(jìn)行冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢(shì)發(fā)展，還有鎮(zhèn)痛作用。而24小時(shí)后，當(dāng)破裂血管流血停止后可用熱敷，促使扭傷處周?chē)挠傺ⅰＴ谂髴?yīng)該停止活動(dòng)，抬高患肢，等到病情穩(wěn)定后，不會(huì)很痛的時(shí)候，就可以慢慢的加大足踝部的活動(dòng)。

原因分析

腳扭傷最常見(jiàn)的病因是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備不足，在運(yùn)動(dòng)中是最容易扭到腳的，常見(jiàn)的有思想麻痹大意、準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、身體狀態(tài)不佳、違反規(guī)則、氣候惡劣等等，此外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及其設(shè)施不完善、運(yùn)動(dòng)時(shí)的服裝和鞋襪不符合體育衛(wèi)生要求等都可能成為運(yùn)動(dòng)損傷的原因；還有一個(gè)原因就是由于腳踝位置兩側(cè)的韌帶是比較薄弱的，經(jīng)常穿高跟鞋造成的影響或者是曾經(jīng)有過(guò)扭傷腳踝的位置，局部韌帶愈合不佳而引起局部韌帶松弛，所以容易扭傷腳。

舉措建議

扭傷腳可以適度的對(duì)患處進(jìn)行壓迫，這種壓迫就比如用彈力繃帶或者進(jìn)行比較柔性的壓迫，好處在于可以減少腫脹，減少局部出血。另外，彈力繃帶本身對(duì)于踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性恢復(fù)有一定好處。還有一個(gè)就是抬高患肢，主要是在休息的時(shí)候盡量把腳抬高，抬高的高度要高于心臟水平，而不是坐在床頭形成兩頭翹，人靠在床背上腳抬起來(lái)就可以，一定要注意這個(gè)腳踝要比心臟高，才能起到幫助靜脈回流，減少患肢腫脹的作用。還有一個(gè)是比較重要的就是要注意休息，減少踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，這樣可以減少對(duì)踝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷。