有胃病的孕媽咪　如何飲食調(diào)理（圖）

胃病高發(fā)

　　胃病的高發(fā)群體往往是那些工作忙、壓力大的人，這些人往往都對(duì)飲食不很重視，最終導(dǎo)致胃疼成了“家常便飯”。治療胃病，除了重視胃病患者的藥物治療，飲食方面也要加強(qiáng)護(hù)理，如合理的作息制度和飲食習(xí)慣，適度的休息、禁止吸煙和飲酒、禁用咖啡和濃茶。

胃病吃什么好

　　1. 補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　2. 中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。

　　3. 進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。如新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。

　　4. 選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。

在飲食方式上，胃病又該如何調(diào)理呢？