導(dǎo)語：不知道從什么時候起，人們對于年輕的定義也不再是十幾二十歲，轉(zhuǎn)而奔向三十甚至四十，生育這項計劃似乎也越來越晚。之前我們分析了生育年齡選擇弊與利，今天要討論的是，確實30多歲這個年齡段，是否成為了最佳生育年齡？先別著急反駁或者贊同，一起來跟隨小編尋找科學(xué)的答案吧。

　　其實現(xiàn)在越來越多的人會認(rèn)為30多歲是最佳生育年齡，這其中也有環(huán)境影響的原因，由于現(xiàn)在越來越多的女性參與到社會的工種當(dāng)中去，承擔(dān)了更多的責(zé)任，按照我們正常的人生順序，大約也就是三十幾歲的時候，相對來說收入、居住包括心境等，都逐漸穩(wěn)定了下來。在成為父母之前，你和你的另一半已經(jīng)享受過了二人世界的甜蜜，要孩子則是所有甜蜜帶來的自然結(jié)果。

　　我們再來分析一下30幾歲懷孕的優(yōu)勢，這其中優(yōu)勢最大的就是收入，你在30多歲時多半比20多歲時的收入更高、家庭財務(wù)基礎(chǔ)也更好，因為你和你丈夫有更多時間在工作上有所建樹。另外，30多歲的女性或許還比40多歲的女性有更多的靈活性，因為如果你等到40歲再懷孕，為了生孩子中斷自己的高層職位，可能會覺得無論對個人還是你的職業(yè)生涯來說，都是一個比較困難的問題。

　　當(dāng)然了，并不是因為到了30幾歲，我們就一定有了一個穩(wěn)定的財務(wù)狀況，所以，在要寶寶之前，我們還是至少要確保咱們的財務(wù)上不至于太大的壓力，畢竟嬰幼兒奶粉的價格可不低呢。

　　除了考慮財政問題，二十幾歲的時候我們事業(yè)還不夠穩(wěn)定，因為懷孕兒停止工作，想要再回歸到工作崗位，還是有一些困難需要克服，比如你原本就不太熟練的工作能力等等，而三十幾歲的女人，相對來說能夠平穩(wěn)的過渡。而懷孕這段時間，也說不定能夠成為調(diào)整工作方向的好檔期。

　　除了這些，三十幾歲的女人，還有很強的精力和復(fù)原力，這些都是能派上用場的育兒才能。雖然每個人的情況各有不同，但這個年齡段的女性通常比20多歲的女性更了解自己，同時又可能比40多歲的女性少了一些固執(zhí)，不像后者那樣不能變通。

三十幾歲才是備孕的好年齡?（圖）

　　那么三十幾歲的女人備孕，在身體素質(zhì)各方面是否需要調(diào)理呢。其實，還是不少人把35歲以后備孕，稱作是高齡備孕，小編就有一些關(guān)于高齡備孕的要點分享給大家：　　1、調(diào)整體內(nèi)激素正常分泌

　　想要高齡受孕，調(diào)經(jīng)理帶確實是重要準(zhǔn)備事項，調(diào)經(jīng)，就是調(diào)整月經(jīng)，使得經(jīng)期正常，理帶，就是指調(diào)整引導(dǎo)的分泌物，太多分泌物是體濕的表現(xiàn)，會造成不孕，太少又會造成陰道干澀，行房困難，當(dāng)然受孕也難。而針對于每個女性的具體情況不同，所以一定要做好孕前檢查，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整。

　　2、保持標(biāo)準(zhǔn)體重

　　過瘦或者過胖都會影響受孕，尤其不少上班族一日三餐不規(guī)律，身體的營養(yǎng)跟不上，那么好“孕”氣就很可能會遠(yuǎn)離我們，所以，想要成功受孕，一定要注意三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)加強體育運動，這樣不僅能夠幫助我們保持好看的身形，更能夠幫助我們帶來好“孕”！

　　3、保證卵子品質(zhì)優(yōu)良

　　高齡女性想要寶寶的話，在備孕期間就要避免各種環(huán)境污染，提高自身的免疫力，加強身體鍛煉，還有要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。準(zhǔn)備孕育寶貝的高育齡女性應(yīng)盡量避免環(huán)境污染的影響。盡量減少化妝，避免染發(fā)，不涂指甲油。

　　4、培養(yǎng)溫和的子宮環(huán)境

　　小編身邊的不少女性年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了宮寒的現(xiàn)象，有不少是后天造成的，其實辦公室的冷空調(diào)很有可能就是一大禍?zhǔn)住?/p>

　　宮寒，中醫(yī)上是指女性子宮（包括輸卵管、卵巢等）的寒冷癥。宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，接下來性欲也會降低，最糟糕的是子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，因此臨床上就出現(xiàn)了宮寒性不孕。

　　有宮寒的女性，應(yīng)多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。還有，驅(qū)走宮寒應(yīng)作息調(diào)養(yǎng)與飲食調(diào)養(yǎng)同步配合：多喝熱湯，補血藥膳助化瘀;多多泡腳，睡好午覺學(xué)靜養(yǎng)。

　　小編的話：隨著人類壽命線的拉長，三十幾歲準(zhǔn)備懷孕，似乎也不再像過去那樣艱難，但是小編還是要提醒各位，不管是哪個年齡段去準(zhǔn)備懷孕，我們都需要調(diào)整好自己的身體狀態(tài)，孕育一個健康聰明的寶寶！