眾所周知，飲食與健康之間存在著密不可分的聯(lián)系。健康專家建議，女性應(yīng)多吃生姜、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等六種辣味調(diào)味品。因?yàn)椤傲薄辈粌H能讓菜肴更加美味可口，而且還具有獨(dú)特的食療功效。

女人養(yǎng)生必吃的“六辣”（圖）

一、生姜排汗降溫

生姜性溫味辣，含有姜醇等油性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹(shù)脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。能促進(jìn)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、提高消化、增進(jìn)食欲。在炎熱的夏季，吃姜還可以起到排汗降溫、提神的作用，并緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。值得提醒的是，生姜雖好，但陰虛內(nèi)熱以及痔瘡患者要忌食。

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