高齡媽媽懷孕難？簡(jiǎn)單備孕二三招（圖）

　　王菲為跟霆鋒復(fù)合，一直小心翼翼，直至得到愛(ài)女靖童的鼓勵(lì)，王菲才敢再次投向霆鋒懷抱。不過(guò)，王菲亦有意為自己買個(gè)保險(xiǎn)，盡早跟霆鋒育有下一代，最好是為愛(ài)人生個(gè)女兒，以親情箍緊霆鋒，力阻柏芝再次翻身。45歲王菲雖然想為霆鋒生兒育女，但她已屆高齡產(chǎn)婦的年紀(jì)，要馬上有孕，殊不容易，據(jù)講王菲更不介意中西合璧，在以中醫(yī)調(diào)理身體以外，亦不抗拒打多卵針，不過(guò)王菲始終希望能自然生育，人工受孕已是逼不得已的最后一步。

　　而這邊廂45歲的伊能靜和小10歲的秦昊已相戀1年多。近來(lái)，有媒體爆料稱伊能靜因已有身孕，需停工專心養(yǎng)胎，所以閃退出參加的電視真人秀節(jié)目。最近更有爆料，伊能靜在臺(tái)北醫(yī)院做試管嬰兒咨詢，而她也坦承“的確還想要個(gè)孩子”。那么，高齡備孕有什么注意事項(xiàng)呢？

高齡備孕應(yīng)怎樣做？

1. 孕前檢查

　　為了避免意外發(fā)生，安全起見(jiàn)，30歲以后準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的，可以在備孕階段到醫(yī)院做做以下這些產(chǎn)前檢查：

　　（1）遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析。

　?。?）生殖器方面：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況。

　?。?）感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲(chóng)、霉菌，HPV：支原體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒感染。

　?。?）內(nèi)分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查。

　?。?）免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等。

　?。?）環(huán)境方面：可做微量元素檢測(cè)或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進(jìn)行檢測(cè)。

2. 服葉酸、遠(yuǎn)離不良習(xí)慣

　　建議在準(zhǔn)備懷孕的頭3個(gè)月開(kāi)始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠(yuǎn)離茶、酒、煙、咖啡等，并堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)腻憻?，同時(shí)也要請(qǐng)丈夫一起鍛煉，提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量。

3. 保持充足的睡眠

　　對(duì)于高齡備孕的你，沒(méi)有什么比睡覺(jué)更重要的事。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

　　女性最佳的受孕年齡一般為24-30歲。處于這一年齡段的婦女精力比較充沛，身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發(fā)育也比較完善，卵子的質(zhì)量比較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育。隨著年齡的增長(zhǎng)，除了生育能力下降之外，流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形及妊娠并發(fā)癥的發(fā)生率明顯增加。

高齡產(chǎn)婦放心孕

　　母親的高齡確實(shí)會(huì)增加?jì)雰合忍煨匀毕莺蜔o(wú)法存活的可能性。但幸運(yùn)的是，胎兒期診斷的技術(shù)正在提高?，F(xiàn)在醫(yī)生們已經(jīng)可以在懷孕前8個(gè)月及時(shí)發(fā)現(xiàn)許多引起 先天性缺陷的遺傳異常。有些情況下，可以在出生前或分娩后進(jìn)行及時(shí)治療。大齡準(zhǔn)媽媽應(yīng)怎樣做？高齡產(chǎn)婦為了避免生出發(fā)育有缺憾的寶寶，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在孕期注 意這些細(xì)節(jié)：

　?。?）增加產(chǎn)檢頻率。高齡初產(chǎn)婦應(yīng)縮短檢查間隔時(shí)間，要從確診懷孕開(kāi)始，每半月檢查一次，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊高征。自第3個(gè)月起，每周檢查一次，發(fā)現(xiàn)胎位異常，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生及時(shí)采取有效措施，進(jìn)行矯正。

　?。?）整個(gè)孕期比一般孕婦更為謹(jǐn)慎，從衣食住行等方面加強(qiáng)保健。在飲食上，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，又不要吃得過(guò)多，并要適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)，防止胎兒過(guò)大。

　?。?）注意孕期心理衛(wèi)生。有些高齡初產(chǎn)婦自確診懷孕后，就憂心忡忡，擔(dān)心分娩時(shí)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這種不良心理對(duì)孕婦和胎兒都很不利。在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要產(chǎn)婦積極與醫(yī)生配合，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，完全可以平安分娩。

　　高齡產(chǎn)婦如想順產(chǎn)分娩，其實(shí)也是大有可能的，最重要的是，準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其在孕晚期要多外出散步，或做做產(chǎn)前瑜伽，練習(xí)拉姆茲呼吸法，這些都能增加高齡準(zhǔn)媽媽順產(chǎn)的幾率。

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