孕婦不能吃哪些食物？準(zhǔn)媽媽飲食習(xí)慣禁忌

　　在懷孕期間，有很多準(zhǔn)媽媽的胃口和孕前不太一樣，或者是會突然喜歡某一樣食物，甚至?xí)栽瓉矸浅Ｓ憛挼氖澄铩＿@些改變其實是和孕期媽媽激素水平的改變有關(guān)系的，很多準(zhǔn)媽媽覺得奇怪卻也并未當(dāng)回事，但是，如果準(zhǔn)媽媽總是吃某樣食物或者有一些不好的飲食習(xí)慣，是會影響胎兒發(fā)育的，我們一起來看看！

　　飲食習(xí)慣禁忌1：偏食

　　孕媽媽偏食，容易導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不均衡的情況出現(xiàn)。孕媽媽要保證食物種類，不要只吃自己喜歡吃的幾樣菜，要注意營養(yǎng)的均衡，保證胎兒的發(fā)育。

　　飲食習(xí)慣禁忌2：濫用補品

　　經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a品，會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。

　　飲食習(xí)慣禁忌3：嗜食酸性飲食

　　孕媽媽因為孕吐而大量攝入酸性藥物或其他酸性物質(zhì)，可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形。

　　飲食習(xí)慣禁忌4：隨意服用止吐藥物

　　孕吐大多數(shù)情況下不會影響胎兒的發(fā)育，早孕反應(yīng)一般到4個月會消失，不需服藥。如果出現(xiàn)嚴重反應(yīng)，惡心、嘔吐頻繁、不能進食時，應(yīng)及時去醫(yī)院。若隨意服用止吐藥物會發(fā)生危險。

　　飲食習(xí)慣禁忌5：高脂肪飲食

　　長期高脂肪飲食會導(dǎo)致自身體重增加過快。

　　飲食習(xí)慣禁忌6：喜食刺激性食物

　　有些孕媽媽在懷孕前有一些飲食嗜好，比如愛喝咖啡、汽水、茶，這些飲食習(xí)慣在懷孕后應(yīng)該停止，否則會對胎兒和母體產(chǎn)生不良影響。

　　飲食習(xí)慣禁忌7：喜甜食

　　孕媽媽如果毫無節(jié)制地進食蛋糕、水果派、餅干等甜食，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。

　　飲食習(xí)慣禁忌8：盲目進補

　　孕媽媽除了以多樣化的食物保證各種營養(yǎng)素的充足外，不要亂用補藥，否則可能適得其反，造成嚴重的后果。

　　飲食習(xí)慣禁忌9：大量補鈣

　　補鈣過量，尤其是孕后期過多服用鈣片，會使胎兒的骨骼比較硬，影響順利分娩，補鈣過多還會使得胎盤老化，孕媽媽也患腎、輸尿管結(jié)石。每天喝200毫升的奶制品就可以滿足需要了。

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