孕婦維生素補(bǔ)充存在三大誤區(qū)（圖）

很多準(zhǔn)媽媽可能不知道，孕婦對維生素、礦物質(zhì)等微量元素的需要量接近非孕婦女的2倍。專家提醒，在圍孕期適度補(bǔ)充多種維生素和其他微量元素，對孕育健康寶寶非常重要。然而，準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)充孕婦維生素時，尚存在三大誤區(qū)：孕婦維生素補(bǔ)充過晚、補(bǔ)充品類單一和補(bǔ)充過量。

孕婦維生素補(bǔ)充存在三大誤區(qū)

對于一些剛懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，由于不知道自己懷孕，維生素補(bǔ)充過晚導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏會影響寶寶生長，嚴(yán)重的則會導(dǎo)致出生缺陷。

孕期女性對各類維生素和礦物質(zhì)的需求都有所增加，并且微量營養(yǎng)素之間有協(xié)同作用，若準(zhǔn)媽媽維生素種類補(bǔ)充過于單一，會對母親自身和胎兒均造成不良影響。對于準(zhǔn)媽媽來說，維生素和礦物質(zhì)攝入過量，不僅增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病的發(fā)生率，還會增加難產(chǎn)可能性。

專家建議補(bǔ)充孕產(chǎn)婦專用的復(fù)合維生素補(bǔ)充劑

因此，專家建議，為了給寶寶創(chuàng)造一個良好的孕育空間，較好的方法是多吃新鮮蔬菜水果、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，最好從孕前3個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊營養(yǎng)需求而研制的復(fù)合維生素補(bǔ)充劑，如愛樂維 。匈牙利著名遺傳學(xué)家Czeizel教授，對5000多名育齡婦女進(jìn)行了一項(xiàng)長達(dá)8年的雙盲對照臨床研究證實(shí)，計劃懷孕、孕期持續(xù)服用孕產(chǎn)婦專用的復(fù)合維生素，可顯著降低新生兒神經(jīng)管畸形及其他出生缺陷。更為欣喜的是，復(fù)合維生素補(bǔ)充劑優(yōu)化了準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)狀況和代謝水平，能減輕孕媽媽惡心和嘔吐等早孕反應(yīng)。

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