懷孕早期應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)（圖）

　　No1：不要早上運(yùn)動(dòng)

　　懷孕的早期癥狀如疲勞、晨吐是很明顯的，這就使晨練成了不可能的事。但是，如果你感覺(jué)可以在稍微晚一點(diǎn)的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以嘗試提前計(jì)劃好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。如果你已經(jīng)在下午預(yù)約了時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那么同事可能就不會(huì)在早上邀請(qǐng)你去跳減肥操了。如果嘔吐得厲害，可以以過(guò)敏或是胃疼為由不去運(yùn)動(dòng)。

　　No2：準(zhǔn)備止嘔食品

　　如果上班時(shí)想要嘔吐，可以在抽屜里儲(chǔ)備一些姜糖、小餅干、酸梅，或者任何可以緩解嘔吐的東西。此外白天多注意喝姜水以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，因?yàn)槿彼畷?huì)使得晨吐更加嚴(yán)重。

　　No3：合理拒絕咖啡

　　不去買(mǎi)咖啡是自己可以注意的，但如果上班時(shí)間同事給你端來(lái)一杯咖啡，你該怎么辦呢?這時(shí)你可以說(shuō)：“最近我晚上很難入睡，醫(yī)生建議我不要喝咖啡?！保阋部梢試樆?duì)方說(shuō)，最近偶然看到一篇文章說(shuō)，咖啡易引起痤瘡，對(duì)牙齒有損害等。如果這些理由太牽強(qiáng)附會(huì)，可以隨身攜帶一個(gè)杯子，然后告訴同事，你已經(jīng)沖過(guò)咖啡了，沒(méi)有人會(huì)無(wú)聊到打開(kāi)杯子看里面到底是水還是咖啡。 

　　No4：友善回絕飯局

　　上個(gè)月還在酒吧痛快暢飲的你，現(xiàn)在該如何拒絕朋友的邀請(qǐng)呢?可能很難以什么理由來(lái)拒絕朋友的熱情。但是，你可以做一些小動(dòng)作。如果你的老公也在酒吧，可以和他點(diǎn)一樣的酒，當(dāng)他的酒喝下去一部分時(shí)，暗中和他換杯子，沒(méi)有人會(huì)刻意地留心兩個(gè)一樣的杯子。

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