自然流產(chǎn)的預(yù)防和流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)（圖）

孕婦們最擔(dān)心的事就是自然流產(chǎn)了。由于自然流產(chǎn)時(shí)期不同，需要注意的事項(xiàng)也不相同?？墒菍?duì)于怎樣才不會(huì)自然流產(chǎn)，很多孕婦都只是一知半解的，所以在這里和大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)有關(guān)自然流產(chǎn)的注意事項(xiàng)。

　　如何預(yù)防自然流產(chǎn)？

　　如果胎兒發(fā)育不正?；蛘咛ケP(pán)沒(méi)有很好地貼住子宮，出現(xiàn)自然流產(chǎn)是很正常的。但是，在多數(shù)情況下，自然流產(chǎn)的原因是不明的。自然流產(chǎn)是種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，有15-20%的孕婦都會(huì)出現(xiàn)自然流產(chǎn)現(xiàn)象。如何預(yù)防自然流產(chǎn)是十分重要的!

　　1、選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

　　2、保持心情舒暢：自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

　　3、生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)，勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

　　4、慎戒房事：有自然流產(chǎn)史的孕婦，妊娠 3個(gè)月以?xún)?nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，怎樣才能避免自然流產(chǎn)，女性尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

　　自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)

　　1、要保持會(huì)陰部清潔干燥，每天用溫開(kāi)水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。選用標(biāo)有“消”字、“準(zhǔn)”字的衛(wèi)生巾、紙。每晚用清水清洗外陰，用清潔干燥的毛巾擦干。切勿用手掏洗陰道，也不可自己用任何藥物洗劑沖洗陰道。

　　2、術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng)。1個(gè)月內(nèi)禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。

　　3、多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲,一月內(nèi)忌食辛辣食物。