自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)（圖）

自然流產(chǎn)通常被認(rèn)為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，可是不免讓人有些傷心，可是難過(guò)的同時(shí)不用忘記身體的健康狀況，為下一次的成功孕育做準(zhǔn)備，下面讓我們來(lái)看看自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些。

自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)：

1、要注意休息，當(dāng)自然流產(chǎn)后，一定要注意休息，保證每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要老是心情憂(yōu)郁，睡不好覺(jué)。過(guò)多的睡覺(jué)也是不好的，要自己做好調(diào)解。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要提重的東西。同時(shí)還要注意每天定時(shí)大便，如果大便不好的話，多吃一些通便的食物，一定要不要去使用瀉藥。

2、臥床，流產(chǎn)后子宮需要恢復(fù)，最好的姿勢(shì)就是完全仰臥，如果身體虛弱就最好完全臥床三天到一個(gè)禮拜，讓子宮徹底放松，還可以減少出血量。

3、注意飲食選擇，食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

4、在流產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，是應(yīng)該禁止房事的，即使以后懷孕，早期的3個(gè)月和7個(gè)月以后，都要避免房事，以免造成習(xí)慣性流產(chǎn)。

5、在自然流產(chǎn)之后，個(gè)人衛(wèi)生的注意是件大事，以免引起不必要的婦科疾病，危害到自己的身體健康，一定要常洗澡，常換衣服。特別要注意陰部的衛(wèi)生，不要盆浴。

女性流產(chǎn)后不要太悲觀，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出去走走曬曬太陽(yáng)，聽(tīng)聽(tīng)歌，看看書(shū)，保持良好心情，流產(chǎn)之后一定要保護(hù)好自己，盡早恢復(fù)身體也好為下一次的成功孕育做好準(zhǔn)備。