孕期飲食消腫有妙招（圖）

　　孕期水腫是每個(gè)孕婦都會(huì)經(jīng)歷的，不同的是有的孕媽輕微水腫，但是有的孕媽確是滿目腫脹，甚至水腫遍及全身。那么怎樣才能安全、有效的緩解水腫呢？

　　有的孕婦在妊娠3～4個(gè)月后出現(xiàn)妊娠水腫，表現(xiàn)為面目腫脹漸及下肢，甚至遍及全身，治療的同時(shí)可以采取食療來輔助。從中醫(yī)的角度來看，妊娠水腫主要有脾虛、腎虛、氣滯等證型。

　　脾虛水腫

　　妊娠數(shù)月，孕婦面目四肢浮腫，甚或遍及全身，膚色淡黃或蒼白，皮薄而光亮，按之凹陷難起，精神疲乏，脘腹膨脹，便溏，小便短少。可以食下列食療方。

　　鯉魚湯

　　鯉魚500克，白術(shù)15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。將四味藥布包煎煮，取藥液加生姜等佐料煮已洗凈的鯉魚，食魚飲湯。具有健脾利水，理氣調(diào)中的作用。