孕婦飲食禁忌（圖）

　　孕期飲食是門大學(xué)問，補充營養(yǎng)是必須的功課，但是盲目補充會事半功倍，甚至對胎兒造成傷害，你知道孕期哪些食物是堅決不能碰的嗎？

　　孕婦不能吃哪些食物：容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物

　　女性在懷孕前后體質(zhì)會發(fā)生巨大的變化。懷孕期間的保胎工作非常重要。那些容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的食物是一定要避開的。比如螃蟹雖然味道鮮美是很多人喜歡的食物，但是其性寒涼，具有活血祛瘀的功效，對于孕婦而言有著明顯的墮胎作用。因此螃蟹是絕對不能吃的食物。其他具有活血化瘀作用、性寒以及刺激子宮興奮的食物也需禁忌，如黑木耳、茄子、馬齒莧、莧菜、木耳菜、蘑菇、薏米等。

　　造成出血的蘆薈也是不能吃的。因為研究發(fā)現(xiàn)，蘆薈汁若是被懷孕中的女性飲用的話，會直接導(dǎo)致盆骨出血，嚴(yán)重者直接造成流產(chǎn)。另外，這些對孕婦身體具有刺激作用的食物是需要避免的。如胡椒、花椒、桂皮、辣椒、大蒜、茴香、咖啡等。

　　孕婦不能吃哪些食物：禁忌的水果

　　雖然水果沒有其他食物明顯的刺激作用，但是每一個孕婦的體質(zhì)不同，一些水果也是需要禁忌的。畢竟任何一種水果吃多了，體質(zhì)再好身體也會受不了。如果孕婦患有糖尿病的話，那些高糖類的水果是需要避免的。如西瓜、菠蘿、柿子、香蕉、葡萄等。另外過于酸性的水果也是孕婦的禁忌。如山楂對子宮居于一定的收縮作用，對于有流產(chǎn)史的孕婦而言，一定要慎重。還有過于熱性的水果也是屬于孕婦不能吃哪些食物的范疇。如荔枝、桂圓等熱性的水果會使人體內(nèi)熱加速，不利于聚血養(yǎng)胎。

　　建議孕婦選擇蘋果、櫻桃、句子等性溫和的水果，但是不能過量適用。每天最好是不超過500克。

　　孕婦不能吃哪些食物有很多，在平時的飲食中需要特別注意以上會刺激到流產(chǎn)的食物。

　　只有健康正確的飲食習(xí)慣才能讓胎兒在準(zhǔn)媽媽腹中平安的生長，孕育健康的寶寶。

　　孕婦不能吃哪些食物：垃圾食品

　　毫無疑問，垃圾食品絕對屬于孕婦不能吃哪些食物的范疇。垃圾食品包括油炸類食物、腌制類食物、燒烤、汽水、餅干、雪糕等加工的含有化學(xué)成分的食物。這些食物刺激性高、不僅具有高熱量、高糖、高鹽高度防腐以及香料的特點，而且沒有任何的營養(yǎng)價值。不僅對身體毫無幫助，還會損害孕婦脆弱的體質(zhì)和腹中胎兒的健康。因此，即使孕婦以前非常喜歡吃這些垃圾食品，在懷孕期間是一定要避免。