人工流產(chǎn)后吃什么好？（圖）

人工流產(chǎn)后女性身體虛弱，應(yīng)該做好恢復(fù)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的工作究竟人工流產(chǎn)后吃什么好，最有利于身體的恢復(fù)呢？

人工流產(chǎn)后吃什么好：

一、補(bǔ)水，人流術(shù)后女性容易虛汗，汗液中排出的水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等，所以可通過(guò)及時(shí)補(bǔ)水，或者新鮮的蔬菜、水果來(lái)達(dá)到增加維生素含量的目的。

二、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

三、要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

人工流產(chǎn)后不能吃什么

一、女性在人流后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。

二、女性在人流后不能吃熱性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物。

三、女性在人流后不能吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

四、女性在人流后不能抽煙喝酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長(zhǎng)期的陰道（炎癥）流血會(huì)加重感染，繼發(fā)其他的婦科疾病。

五、熱性、油炸及辛辣刺激性的食物。油炸的食物會(huì)加重口干、便秘癥狀，刺激性食物則會(huì)增加陰道出血量。