孕婦能吃過咸的食物嗎（圖）

　　孕婦應(yīng)控制對食鹽的攝取量，否則會加重腎臟的負擔(dān)，從而發(fā)生浮腫。

　　調(diào)味時應(yīng)盡量清淡，但是，味道太淡了，又會影響食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如，可用香料代替鹽做佐料。還可以靈活地使用醋、檸檬、芝麻等來調(diào)味。