哺乳期能吃西瓜嗎？（圖）

哺乳期能吃西瓜嗎？炎熱的夏天到了，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】抵?，不免想哺乳期能不能吃西瓜。我們也要根?jù)自己寶寶和哺乳期媽媽的身體健康問題進行決定，不能一概而論。

哺乳期能吃西瓜嗎？

哺乳期盡量少吃西瓜

哺乳期在水果方面要吃富含維生素和礦物質(zhì)的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多吃無益。產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。

西瓜營養(yǎng)豐富，是一種很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍，而且一次不要吃過量。

建議哺乳期每天吃2-3個水果。有的產(chǎn)婦在吃水果的時候會用微波爐將它加熱，這樣做其實是不科學的。因為水果里的維生素很容易氧化，加熱或久置都會使營養(yǎng)成分損失。