適量吃西瓜通常并不會(huì)引起回奶，哺乳期可以適量食用。

西瓜中含有豐富的維生素、碳水化合物和礦物質(zhì)，哺乳期適量食用可以幫助緩解口渴煩悶癥狀。此外，西瓜當(dāng)中的維生素、膳食纖維可以促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng)，有通便功效，少量食用并不會(huì)引起回奶。但是，西瓜同時(shí)屬于涼性食物，過多食用可能刺激胃腸道異常蠕動(dòng)，導(dǎo)致哺乳期女性胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。另外，西瓜具有利尿作用，過多食用造成尿液增多，甚至?xí)黾幽I臟負(fù)擔(dān)，建議少量食用。

在哺乳期時(shí)，建議女性多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的湯汁類食物，如骨頭湯、雞湯、魚湯等，同時(shí)保持心情愉快，有利于乳汁分泌。