孕婦可以吃保健品嗎？（圖）

懷孕期間女性十分注意自己的健康問題，時常想進(jìn)行一下食補(bǔ)，于是準(zhǔn)媽媽們發(fā)現(xiàn)了保健品的存在，究竟孕婦可以吃保健品嗎？其實如果孕婦平時注意飲食營養(yǎng)均衡，是不需額外服用孕婦保健品的，但如果有需要可以適當(dāng)服用。

孕婦吃保健品的注意事項：

1、不要過量吸取維他命A，孕婦攝取太多的維他命A，會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，

2、不宜高蛋白飲食：孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。

3、不宜高脂肪，長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時，增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

4、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品，孕婦由于血液循環(huán)系統(tǒng)流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸、陰道壁等處的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)。在此狀態(tài)下如果孕婦經(jīng)常過量服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，將會導(dǎo)致陰虛陽亢，氣機(jī)失調(diào)，還有可能加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀。關(guān)5、建議準(zhǔn)媽媽們在購買保健品時關(guān)注質(zhì)量信息，增強(qiáng)識別能力，勿信虛假廣告，選擇適宜產(chǎn)品正規(guī)渠道購買，并在購買時索取銷售憑證。

應(yīng)該注意的是：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，所以準(zhǔn)媽媽們平日里多加注意飲食的營養(yǎng)，，通過合理、全面的飲食用以補(bǔ)充營養(yǎng)。保證自身健康與胎兒的正常生長。