女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉生理時鐘、回復青春。

3個小方法自測荷爾蒙分泌（圖）

　　目測法：

　　1、面色黯淡無光；

　　2、臉上愛長痘痘、色斑；

　　3、全身發(fā)癢、起屑；

　　4、指甲上沒有“小太陽”了；

　　5、指甲上有豎棱；

　　6、脫發(fā)很嚴重；

　　7、人看起來精力不充沛。

　　手測法：

　　選擇一種讓自己覺得非常放松的姿勢，將手指放在子宮穴位(內腳踝后側下方三指)處用力按壓，如感覺到輕微的酸、漲、疼都屬于正常、如果疼痛難忍，就說明你的雌性荷爾蒙分泌明顯的不足了。

　　自我感覺測法：

　　1、白天也容易犯困；

　　2、四肢易發(fā)酸、無力；

　　3、肌膚快速松弛、下垂；

　　4、生活、飲食稍不注意就發(fā)胖；

　　5、不愿意多活動，變的比以前懶了；

　　6、以前做工作挺輕松的，現在做同樣的工作覺得很累。

　　如果你出現以上狀況，就有必要平衡和補充荷爾蒙了。