夏季受孕應(yīng)該注意什么？（圖）

　　關(guān)于受孕的季節(jié)，有人說(shuō)是在春季好，有人說(shuō)是在秋季好。有些專(zhuān)家認(rèn)為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說(shuō)你如果在七八月份受孕，那么會(huì)在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽(yáng)光浴了。那么，夏季受孕應(yīng)該注意什么呢？

　　由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應(yīng)比較重的孕媽咪能夠吃到營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，也有利于胎寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，如果注意避開(kāi)一些不利因素，也會(huì)生出健康的寶貝。那么，夏季受孕應(yīng)該注意什么？？

　　1.天氣悶熱更要注意調(diào)理好心緒。

　　夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長(zhǎng)發(fā)育。準(zhǔn)備懷孕前就要營(yíng)養(yǎng)均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚(yú)肉，清淡飲食也能幫助你調(diào)理心情。

　　2.一定要注意飲食衛(wèi)生。

　　夏天，食物豐富對(duì)營(yíng)養(yǎng)有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚(yú)肉也愿意吃涼的。

　　如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì)，常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會(huì)出現(xiàn)高熱、脫水及電解質(zhì)紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會(huì)對(duì)胎寶貝產(chǎn)生不良影響。因此，在夏季懷孕時(shí)一定要注意飲食衛(wèi)生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質(zhì)的食物。