重陽節(jié)就要到了，時令也逐漸進入了深秋。平日工作繁忙的你們乘著這個重陽給“四老”做幾道健康的食物吧！那么，重陽節(jié)吃什么好呢？小編在此推薦幾道重陽節(jié)健康食譜，讓大家度過一個幸福的重陽節(jié)吧！

重陽節(jié)的由來各地的重陽節(jié)習俗老年人秋季的飲食原則重陽節(jié)的健康食譜重陽“三寶” 是什么？給老人家準備養(yǎng)生餐吧！重陽節(jié)，和寶寶學古詩吧！重陽節(jié)跟老年人登高吧~重陽節(jié)：腳部保養(yǎng)秘訣

　　1、海帶燒排骨

重陽節(jié)的健康食譜（圖）

　　日本是長壽之國，而沖繩又是長壽縣，據(jù)專家們研究，這與當?shù)氐娘埐素S富有一定的關系。其中，最有特點的就是“海帶燒排骨”。

　　材料：排骨700克，干海帶20根左右，600克，鹽、醬()和生姜適量。

　　制作方法：

　　1、將排骨用熱水氽一遍，然后放進鍋里，加水到差不多蓋住排骨，點火燒開。

　　2、將水倒掉或?qū)⒏∧サ簟?/p>

　　3.海帶洗后，放到水里浸泡至柔軟，剪成6~8厘米寬、10厘米長的小段，打“海帶結”。

　　4、蘿卜切成小塊。

　　5、在鍋里放入水和剛才預煮過一遍的排骨，大火燒開，小火煮1~1.5小時。

　　6、加入海帶，煮30~40分鐘后，加蘿卜、鹽和醬油，繼續(xù)用小火燉熟即可。

　　7、按照沖繩的習慣，準備一點姜末，吃時隨自己的口味添加，味道會更好。