備孕進(jìn)行時6-4個月，爸媽們需要注意什么呢？精算出排卵日期→選擇最佳受孕時機→看牙醫(yī)→開始有規(guī)律的運動→養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣→改變避孕方式等等。爸媽們期待寶寶的降臨吧~

備孕進(jìn)行時之6-4個月 準(zhǔn)爸媽看過來（圖）

精算出排卵日期

　　為了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月經(jīng)來潮當(dāng)日加上15天，如果平時月經(jīng)周期不夠準(zhǔn)確，也可以按照預(yù)計下次月經(jīng)來潮之日向前推14天的方法計算。

選擇最佳受孕時機

受孕時機就是指夫妻間尋求一個最佳的受孕時間。

　　1、夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。

　　2、雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應(yīng)停用二個月后再受孕。

　　3、受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。

　　4、按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時，此辦法應(yīng)以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。

　　5、選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

　　6、受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

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