什么東西防輻射?（圖）

輻射對(duì)人體的效應(yīng)是從細(xì)胞開(kāi)始的。它會(huì)使細(xì)胞的衰亡加速，使新細(xì)胞的生成受到抑制，或造成細(xì)胞畸形，或造成人體內(nèi)生化反應(yīng)的改變。在輻射劑量較低時(shí)，人體本身對(duì)輻射損傷有一定的修復(fù)能力，可對(duì)上述反應(yīng)進(jìn)行修復(fù)，從而不表現(xiàn)出危害效應(yīng)或癥狀。但如果劑量過(guò)高，超出了人體內(nèi)各器官或組織具有的修復(fù)能力，就會(huì)引起局部或全身的病變。該如何避免呢？什么東西防輻射比較好？

什么東西防輻射

生活飲食方面： 吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。 多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等；注意維生素的補(bǔ)充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等； 注意增強(qiáng)抵抗力，多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。 飲茶也能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

防輻射植物：蘆薈，它的肉含膠質(zhì)粗纖維，能潤(rùn)腸，能排毒，能吸腸內(nèi)的有害物隨大便排出。也正因?yàn)樗羞@個(gè)功能，所以凡輻射性物它都能吸。擺在電腦旁是十分有益處的哦，加上它是熱帶植物耐旱，懶人一族養(yǎng)就最好不過(guò)，十天八天不淋水都沒(méi)問(wèn)題；綠蘿這種最常見(jiàn)的植物不僅好養(yǎng)，而且能夠美化環(huán)境、凈化空氣，也是防輻射的佳品。它還可以抑制電腦顯示器和打印機(jī)中釋放的二甲苯和甲苯；虎皮蘭，虎皮蘭又名虎尾蘭，是百合科植物，聞起來(lái)有一股甜美淡雅的香味，它對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力強(qiáng)，是一種堅(jiān)韌不拔的植物。不但可以排毒白天還可以釋放大量氧氣，吸收輻射的能力也很強(qiáng)，在電腦旁美美的擺上一盆，絕對(duì)讓你舒心百倍!

日積月累的輻射物對(duì)人體危害很大，建議大家日常盡量遠(yuǎn)離輻射產(chǎn)品，即使無(wú)法避免也應(yīng)保證適當(dāng)?shù)男菹?，給身體一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。