在如今科技發(fā)達的社會，電器是我們生活不可缺少的部分。蘊含在電器中的輻射也不可避免的進入我們的生活中。電器中的輻射因為含量不大并不會對人體造成太大的身體傷害。但畢竟輻射都會給人體帶來一定的危害，為了身體健康我們都是會盡量做一些防護。作為懷著寶寶的孕婦，更是需要注意各方面的安全，對于輻射更是需要注意。那孕婦該怎么防輻射呢?在生活中，離不開生活的手機和電腦孕婦能接觸嗎?

　　常見的輻射源

　　家里的家用電器多多少少都有一定的輻射作用，比如廚房里的微波爐、電磁爐，客廳里的電視機，臥室里的電腦、電熱毯，衛(wèi)生間里的瓷磚、馬桶和其他的一些天然石材，以及生活中常要用到的手機、吹風筒、復(fù)印機等等，都會存在一定的輻射作用。

　　輻射對孕婦的影響

　　輻射對孕婦的影響很大，不僅僅影響到孕婦自身的健康，而且對胎兒的生命安全也構(gòu)成威脅。經(jīng)常受到輻射影響的孕婦，胎兒有可能會出現(xiàn)發(fā)育畸形或者流產(chǎn)的現(xiàn)象。此外，經(jīng)常受到輻射的孕婦，人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能都會比較差，甚至誘發(fā)癌癥。此外，還會影響到孕婦的心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦經(jīng)常出現(xiàn)心悸失眠、免疫力低下等癥狀。

　　孕婦如何防輻射?

　　1.家里的電器要分散擺放

　　家里的電器如果全部集中擺放在一起，會使輻射集中并加強作用。所以，可以把家里的電器給分散擺放，這也可以使輻射作用明顯降低。

　　2.不要長時間處于電腦背后

　　電腦背后的輻射很大，所以，孕婦盡量不要長時間處于電腦背后。而且，平時可以在家里種一些防輻射的花草或者自己穿上防輻射衣物，有一定的防輻射作用。

　　3.電器不使用要關(guān)機

　　家里的電器不使用的情況下要關(guān)機，處于待機狀態(tài)下輻射作用是依然存在的，而且還會浪費電。

　　4.勤洗手洗臉

　　使用電器后，特別是電腦，要勤洗手洗臉，可以把電腦靜電穿射的灰塵給清洗掉，保證皮膚的清潔健康。

　　5.多吃蔬果多喝茶

　　多吃新鮮的蔬果和多喝茶，可以使體內(nèi)的電磁場絮亂給調(diào)節(jié)正常，而且有利于緩解電磁波對于人體的輻射作用。當然，孕婦不要喝過量的濃茶。

　　6.正確使用電器

　　使用電器方法也有講究，在電器放射電磁波最強的時候，盡量遠離電器。

　　種植植物防輻射：

　　經(jīng)常使用電腦的孕媽媽除了穿防輻射裝外，還可以在桌面上擺放一些防輻射的植物，常見的防輻射植物有以下的幾種。

　　1、蘆薈

　　蘆薈是多年生常綠植物，葉肉質(zhì)而肥厚。蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的危害，并能恢復(fù)被損傷的免疫功能，使曬傷獲得痊愈，阻止皮膚癌的形成。

　　2、仙人掌和仙人球

　　仙人掌和仙人球是常見的防輻射植物，而且非常容易種植。仙人掌類帶刺的身肉質(zhì)厚，含有水分多，易于吸收和化解周圍的電磁場的輻射，還能幫助減少室內(nèi)的空氣污染。

　　3、綠蘿

　　綠蘿是一種生命力頑強的植物，同時它具有超強的空氣凈化能力，能通過類似光合作用的過程，可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質(zhì)分解為植物自有的物質(zhì)。

　　孕婦防電腦輻射

       不少孕媽媽擔心的主要是電腦輻射，尤其是對于上班族的孕媽媽來說，長期處于電腦輻射下，更應(yīng)該注意防輻射。

　　1、挑選質(zhì)量合格的電腦。質(zhì)量過關(guān)的產(chǎn)品對孕婦的產(chǎn)生的危害也較小。

　　2、減少電腦使用時間。一般人使用電腦的時間一天不應(yīng)超過6小時，每小時需要離開電腦10分鐘，孕婦和孩童一周使用電腦的時間不應(yīng)超過20小時。

　　3、電腦顯示器背面與兩側(cè)產(chǎn)生的電磁波都比正面要強，所以孕媽媽最好不要接近電腦顯示器的背面和側(cè)面。與電腦顯示器背面保持1米以上的距離，與電腦屏幕保持70厘米以上的距離是最理想的狀態(tài)。

　　4、使用電腦時穿上防輻射服裝。

　　對于孕婦使用電腦是否會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，目前尚未有明確的定論，孕媽媽們大可不必“談電腦色變”。懷孕后只要正常使用電腦，控制使用時間，保持愉快的心情，電腦對胎兒發(fā)育的影響就遠沒有你想象的那么嚴重。

　　還有不少孕媽媽擔心手機輻射會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響，那么在使用時應(yīng)該注意在撥通或接聽的瞬間盡量遠離大腦，這個時候的電磁波最強。建議孕媽媽使用耳機或者是麥克風接聽電話，并且減少通話的時間。

　　飲食調(diào)理來減少輻射

　　1、十字花科蔬菜及豆類。這一類食物含有豐富的維生素E，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)。

　　2、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。這一類食物富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

　　3、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。這類食物富含抗氧化維生素番茄紅素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

　　4、海帶。海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，其中含有的海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。