如何計(jì)算排卵期，對(duì)于月經(jīng)周期正常，排卵癥狀明顯的姐妹們來(lái)說(shuō)自然不是件難事。不過(guò)對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律，或者月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)、月經(jīng)周期過(guò)短的姐妹而言，這也成了一個(gè)小煩惱，畢竟排卵期計(jì)算關(guān)系著我們能否找準(zhǔn)受孕最佳時(shí)間，而如果月經(jīng)不夠規(guī)律，或者周期過(guò)長(zhǎng)過(guò)短，都很可能讓我們錯(cuò)失“良機(jī)”。

　　一、月經(jīng)周期那些事兒

　　由于工作壓力大，不少女性的月經(jīng)周期短，只有23天左右。那么你是否知道月經(jīng)周期怎么算、月經(jīng)周期多少天正常呢？造成月經(jīng)周期短的原因是什么？

　　月經(jīng)周期怎么算？

　　其實(shí)月經(jīng)周期的算法很簡(jiǎn)單，因?yàn)樵陆?jīng)周期是值來(lái)月經(jīng)的第一天到下次來(lái)月經(jīng)的前一天之間的天數(shù)。也就是說(shuō)，來(lái)月經(jīng)的第一天，都是每個(gè)月經(jīng)周期的第一天。比如網(wǎng)友“笑忘書(shū)”的月經(jīng)周期就是23天。

　　月經(jīng)周期多少天正常？

　　我們知道月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。不過(guò)，由于每個(gè)人的身體條件不同，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也都不一致。那么，女性正常的月經(jīng)周期是多少天呢？月經(jīng)周期多少天正常呢？一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)月經(jīng)周期的長(zhǎng)度一般為28 -30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，也就是說(shuō)，月經(jīng)周期在21天到37天之間，都算作是正常的。另外，正常月經(jīng)每次會(huì)持續(xù)2-7天，平均5天左右，一般月經(jīng)第2～3天的出血量最多。23天的月經(jīng)周期雖然短，比較短，但是也仍在正常范圍，一般情況下，也不會(huì)影響懷孕。

　　二、月經(jīng)周期短的原因是什么？

　　是什么導(dǎo)致月經(jīng)周期比一般人的要短呢？月經(jīng)周期短的原因有哪些？一般來(lái)說(shuō)，有這幾種情況可能導(dǎo)致月經(jīng)周期短：

　　1、年齡。導(dǎo)致月經(jīng)周期短的因素有很多，年齡是個(gè)主要因素，不同年齡的女性出現(xiàn)月經(jīng)周期短原因也會(huì)存在著很大的差異。一般來(lái)說(shuō)，青春期、更年期都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期變短的現(xiàn)象。

　　2、卵巢儲(chǔ)備功能不良。過(guò)了35歲以后，女人的卵巢儲(chǔ)備能力下降，而月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢3種激素之間的相互作用來(lái)調(diào)節(jié)的，卵巢儲(chǔ)備功能下降，月經(jīng)也就容易來(lái)得頻繁。

　　3、黃體功能不全。月經(jīng)來(lái)潮是由于黃體萎縮，導(dǎo)致雌激素和孕激素分泌下降，子宮內(nèi)膜得不到性激素支持，發(fā)生壞死、脫落而形成的。所以如果黃體功能不全，就會(huì)讓整個(gè)黃體期相對(duì)縮短，月經(jīng)自然也就來(lái)得頻繁。

　　4、排卵期出血。排卵期出血雖然看起來(lái)也像來(lái)月經(jīng)一樣，但實(shí)質(zhì)是排卵期的出血，并不是由于子宮內(nèi)膜脫落而形成的月經(jīng)，而是也可能有卵子排出。有些人可能誤將排卵期出血看成月經(jīng)，所以以為月經(jīng)周期短了。

　　三、月經(jīng)周期短怎么辦？如何計(jì)算排卵期

　　如何計(jì)算排卵期呢？由于網(wǎng)友“笑忘書(shū)”的月經(jīng)周期是23天，而且是比較規(guī)律的23天，那么她的排卵日應(yīng)該在下次月經(jīng)來(lái)潮之前的14天，也就是如果6月1日來(lái)的月經(jīng)，6月24日是第二次月經(jīng)，那么她的排卵日應(yīng)該在6月10日，排卵期就在6月6日到6月14日。也就是說(shuō)，可能月經(jīng)剛來(lái)完，就可能排卵了。

　　女性排卵期計(jì)算——如何計(jì)算排卵期？

　　為什么很多女性會(huì)說(shuō)用排卵試紙測(cè)不到排卵呢？如果試紙的使用方式和操作步驟都是準(zhǔn)確無(wú)誤的，那么可能是測(cè)的時(shí)間沒(méi)掐準(zhǔn)了，建議從月經(jīng)結(jié)束后第一天就開(kāi)始檢測(cè)。另外，由于排卵試紙也并非100%精準(zhǔn)，難免有誤差，所以幸孕草建議大家可以配合記錄基礎(chǔ)體溫，觀(guān)察基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖來(lái)推算排卵期。如果排卵試紙仍然測(cè)不到陽(yáng)性，基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖也無(wú)明顯兩相變化，那么最好去醫(yī)院用B超監(jiān)測(cè)排卵情況了。

　　月經(jīng)周期短怎么辦？

　　月經(jīng)周期短怎么辦？最好先找準(zhǔn)導(dǎo)致月經(jīng)周期短的原因，然后再采取對(duì)應(yīng)的措施。不過(guò)綜合前文的分析來(lái)看，網(wǎng)友“笑忘書(shū)”的月經(jīng)周期雖然比較短，但仍在正常的周期范圍之內(nèi)，所以理論上來(lái)講是不會(huì)影響受孕的。如果是黃體不足而沒(méi)測(cè)到排卵，或者是月經(jīng)是屬于無(wú)排卵性月經(jīng)，幸孕草建議還是早日去醫(yī)院就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議接受調(diào)理或治療。如果一切正常，那么就放寬心，好孕一定會(huì)到來(lái)的！