排卵周期一般可以通過月經(jīng)周期來計(jì)算，若月經(jīng)周期不規(guī)律，則建議使用排卵試紙判斷排卵周期。

一般情況下，在下次月經(jīng)來潮的前14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日共10天為排卵期。但是，排卵周期受月經(jīng)周期的影響，若月經(jīng)周期規(guī)律，則可以使用以上方法計(jì)算排卵周期；若月經(jīng)周期不規(guī)律，則不建議使用以上方法判斷排卵周期。

若有備孕需求，可以使用排卵試紙，例如金秀兒半定量排卵試紙，搭配使用金秀兒小程序可以直接識(shí)別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。