精神壓力大會導(dǎo)致卵巢早衰（圖）

　　卵巢是女人重要的器官，豐滿健康的身體、光潔緊致的肌膚都源于卵巢分泌的大量激素。女人能不能懷上孩子也得看卵巢的表現(xiàn)，而女人的衰老與卵巢功能的衰退密切相關(guān)?？梢哉f，卵巢是女性健康美麗的“生命之源”和“青春動力”，保護(hù)“卵巢”功能好比保養(yǎng)花兒的根部一樣重要。生殖專家指出，卵巢有它自身的成熟、衰老的生理規(guī)律，一般不受人為因素的干擾。當(dāng)然，如果能對其加以細(xì)心的保健與呵護(hù)，卵巢就不至于早衰。

　　卵巢是女人重要的生殖器官，它維持女性正常的月經(jīng)，是女性主要的激素的來源。年輕女性擁有窈窕的曲線、細(xì)致光滑的皮膚，這些都是卵巢的功勞。隨著年齡的增加，卵巢功能逐漸下降，女性的皮膚開始松弛，性欲下降，腹部脂肪開始堆積，骨質(zhì)的沉積也受到影響，形成骨質(zhì)疏松。專家指出，我們關(guān)注卵巢不僅因?yàn)樗S持女性的高質(zhì)量生活，而且因?yàn)樗a(chǎn)生卵子，孕育小生命。

　　一生儲備只有400-500個卵子。女性一生只能排400-500個卵子，數(shù)量有限。

　　37歲后卵巢功能下降明顯。通常，25-28歲的女性，卵子具有較強(qiáng)的生育能力，質(zhì)量最好。年齡越大，卵子的受精能力差，就不容易懷孕，卵裂功能差，胎兒質(zhì)量下降，容易有畸形兒。這也就是為什么高齡女性不容易懷孕的原因。卵巢功能隨著年齡的增長不可遏制地下降，尤其在37歲以后，呈直線下降趨勢。

　　50歲左右，卵巢功能衰退。50歲左右進(jìn)入絕經(jīng)期，女性的卵巢萎縮，喪失了分泌激素的功能。在卵巢功能完全喪失之后，就不再有月經(jīng)和排卵了。一般來說，女性的卵巢功能在45歲-50歲左右開始衰退，如果在40歲以前不來月經(jīng)，通過內(nèi)分泌檢查卵巢功能衰竭，就可以診斷為“卵巢功能早衰”。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院性與不孕?？聘敝魅吾t(yī)師蔡柳洪指出，卵巢早衰的患者，其體內(nèi)的低雌激素狀態(tài)會使人感覺潮熱、陰道干澀、性欲下降等。

　　近年來，遭遇“卵巢早衰”襲擊的女性越來越多，這類患者除了因?yàn)槊庖咝约膊?、腫瘤放化療之外，還有一個重要的原因——精神壓力太大，這也會引起卵巢功能的早衰，這一點(diǎn)值得女性注意。工作壓力大、長期焦慮或憂郁都會給女性精神上造成極大的危害，以致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，從而影響到卵巢的正常功能。女性要注意健康的生活方式，減少生活及工作的壓力。要有和諧的人際關(guān)系，保持平衡的心態(tài)。同時，不要食用含有過多食品添加劑的食物。對于卵巢早衰的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素替代療法，來提高生活質(zhì)量。

　　健康詞典：卵巢

　　卵巢呈現(xiàn)卵圓形，長約4厘米，寬約3厘米，厚約2厘米，位于盆腔深部，左右各一個。卵巢具有兩大功能，即生殖功能和內(nèi)分泌功能。進(jìn)入青春發(fā)育期后，卵巢能產(chǎn)生和排出成熟卵細(xì)胞，并分泌大量的雌激素與孕激素，以維持女性的生理特征。卵巢功能健全，則女性激素水平正常，月經(jīng)和排卵功能正常。因此，卵巢對于女性生殖意義重大。

　　Tips：如何預(yù)防卵巢早衰？

　　目前，社會上所謂“保養(yǎng)卵巢”的方法五花八門，比如美容院常常以“精油按摩保養(yǎng)卵巢”的噱頭吸引女性，實(shí)際上，卵巢在盆腔的深部，手法按摩根本達(dá)不到保養(yǎng)的目的。還有的人信奉吃保健品就能讓卵巢年輕。沒有科學(xué)依據(jù)證明保健品對延緩卵巢衰老有作用，相反，一些成分不明的保健品還會產(chǎn)生副作用，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂。專家表示，保養(yǎng)卵巢沒有捷徑，只有保持健康的生活方式。多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。

胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)都是延緩卵巢早衰的好辦法。盡量避免做人工流產(chǎn)，尤其是吸宮術(shù)，可能會引起盆腔的炎癥，甚至直接損傷卵巢功能。規(guī)律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”，也是女性最佳的“美容劑”。所以，女性也要有規(guī)律的愉悅的性生活。