你知道簡簡單單的喝茶也能補腎么?下面小編就要來說說喝什么茶補腎了~

　　喝什么茶補腎

喝什么茶補腎（圖）

　　1、枸杞石耳茶

　　珠山石耳1朵，綠茶少許，枸杞10粒，選粒大飽滿為佳。每朵珠山石耳約泡三杯茶，每天三朵。

　　2、韭菜子茶

　　韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效。適用于房事不振，遺精早泄，心胸煩悶等癥。

　　3、蝦米茶

　　將蝦米與綠茶按3∶1比例入杯，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。長期飲用有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

　　4、菟絲子茶

　　菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。

　　5、普洱茶

　　普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分，形成“清毒分子團”，進入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進而分解成小分子隨便液排出體外，修復受損肝、腎臟及其他器官功能，保肝護腎，增強機體綜合免疫力，減少患病幾率。

　　6、核桃茶

　　核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

　　核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

　　適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

　　其實日常生活中有很多方便的天然補腎食材，喝一些茶也能夠輕松健康補補腎。但是如果你真的覺得腎有什么不舒服的話，還是要及時去醫(yī)院糾正，以免耽誤病情。

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