脫掉高跟鞋，你依然美麗 每個女人都應該擁有一雙高跟鞋，這是現(xiàn)代女士的標志。女性穿上高跟鞋在站立或行走時顯得更加自信。但是經(jīng)常穿高跟鞋對女性的還是有很大傷害的，因為穿高跟鞋時，為了使重心得到平衡，身體需向前傾，背部需稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關節(jié)被動僵直，全身重心都必需移至腳掌上，而足趾被擠壓在高跟鞋或尖頭鞋的尖端，從而妨礙這些部位的骨骼發(fā)育。偶爾女性也應該脫下高跟鞋，輕松自在享用生活。

脫掉高跟鞋，你依然美麗（圖）

高跟鞋對女性足部的傷害：

出現(xiàn)雞眼以及厚繭

穿高跟鞋站立以及行走的時候，人體的重量會集中在前腳掌的第1至第3跖骨頭處，這時，腳趾也會受到鞋尖的擠壓，對腳步形成壓力點，不斷摩擦就會出現(xiàn)雞眼、厚繭等。

嚴重時，在跖骨之間還會形成神經(jīng)瘤，因此會出現(xiàn)頑固而反復的疼痛癥狀。

出現(xiàn)扁平足

長期穿高跟鞋會導致足部肌肉無力，令腳型出現(xiàn)變化，形成扁平足。

扁平足雖然并不是什么嚴重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就會變得很吃力，在行動上還會比較不方便。

出現(xiàn)拇指外翻

很多高跟鞋追求時尚，鞋頭都非常尖，這樣鞋子就會擠壓到大拇指，從而導致拇指外翻的出現(xiàn)。

外翻的拇指也會因為一直被鞋子摩擦與壓迫，在發(fā)炎的時候會有尖刺般的壓痛感！

導致拇囊炎惡化

拇囊炎指的是大拇指關節(jié)處發(fā)腫發(fā)炎。當然，拇囊炎也可能在其他腳趾上發(fā)生。

雖然，拇囊炎并非由于高跟鞋而產(chǎn)生，高跟鞋內(nèi)部的擠壓、摩擦是導致拇囊炎的重要原因。

出現(xiàn)崴腳

崴腳幾乎是穿高跟鞋必經(jīng)的部分，很多人一不小心就會崴到腳。

正常人在行走和運動中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉力，這就是為什么鞋的外側總是最先磨損。這說明人自身在運動過程中不斷地調(diào)整這種翻轉力，來維持平衡。

穿上高跟鞋后，這種調(diào)整能力就會大大減弱，因而非常容易造成崴腳。而且鞋跟越高，向內(nèi)翻轉的勢能就越大，受傷程度也就越嚴重！

偶爾脫掉高跟鞋，穿上平底鞋，這樣你的腳才會自由自在的走路，更加的舒適。如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家后應用熱水泡泡腳，緩解軟組織痙攣，這對腳的保健護理很有好處。

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