坐月子能刷牙嗎？老一輩的常說，坐月子只要躺在床上好好休息，不能洗澡洗頭，不能動，更不能刷牙，坐月子期間刷牙，牙齒會松動，甚至脫落。否則以后會烙下病根，但這些都不完全科學(xué)。月子里面需要刷牙，而且要注意刷牙的方法。

坐月子能刷牙嗎（圖）

刷牙前將牙刷泡軟

刷牙前要用溫水將牙刷泡軟，最好使用特制的月子牙刷，因為月子牙刷用海綿或軟毛制成，可減少牙刷對牙齒、牙齦的傷害。

每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習(xí)慣，宵夜后再刷一次牙。為了保護(hù)好牙齒，產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。

產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法

指刷有活血通絡(luò)、堅齒固牙、避免牙齒松動的作用。具體操作方法：將右手食指洗凈，或用干凈紗布纏食指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用食指按摩牙齦數(shù)遍。

刷牙動作要輕柔

刷牙時動作要輕柔，不能橫沖直撞，也不要橫刷，要用豎刷法，順序應(yīng)從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

刷牙可以保持口腔衛(wèi)生，刷牙是一定要注意用溫水，最好使用特制的月子牙刷，這樣才不至于傷害到牙齒。

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