坐月子期間能刷牙，刷牙可以清潔口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，避免出現(xiàn)牙結(jié)石和齲齒。刷牙時(shí)盡量選擇軟毛的牙刷，也可以使用月子專用的牙刷，可以避免牙齦出血。

舉措建議

產(chǎn)婦平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維，可以清理口腔內(nèi)的食物殘?jiān)€可以加快腸道蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘。

注意事項(xiàng)

刷牙的時(shí)候要使用熱水刷牙，盡量不要使用冷水，冷水可能會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦變得更加敏感。