很多媽媽會(huì)感覺到自從懷孕以后，自己的記憶力不如從前好了，反應(yīng)不過來，開始變傻了。所以有了這句俗話，一孕傻三年。有研究認(rèn)為，女性懷孕后，有可能出現(xiàn)記憶力衰退和認(rèn)知能力下降等問題。這通常被戲稱為孕傻或嬰兒腦狀態(tài)。一孕傻三年是真的？這是什么原因呢？

一孕傻三年，怎么回事（圖）

原因：

準(zhǔn)媽媽在孕期身體的變化確實(shí)很大，尤其是體內(nèi)激素水平的巨變，更是如過山車一般激烈。英國有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，孕晚期女性體內(nèi)的雌二醇含量是她在未懷孕時(shí)月經(jīng)周期中最高水平的30倍，同時(shí)她體內(nèi)的可的松已經(jīng)相當(dāng)于一個(gè)抑郁癥病人的水平。這些激素為胎兒的生長乃至分娩提供了必要的物質(zhì)保障，但對(duì)準(zhǔn)媽媽而言，就未必都是好事。在這些激素的影響下，孕婦的腦容量甚至?xí)陆担瑡D女的腦容量在懷孕期間會(huì)降低4%。很多準(zhǔn)媽媽懷孕后，生活重心圍繞著腹中的寶寶，擔(dān)心如何讓寶寶吸收更多的營養(yǎng)，寶寶是否健康發(fā)育等等，而且，有的準(zhǔn)媽媽還會(huì)有失眠的困擾，睡眠不足，自然會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的記憶力和大腦的反應(yīng)力了。

預(yù)防：

第一：.釋放壓力，保持愉悅心情。 第二：注意休息，合理補(bǔ)充營養(yǎng)。 第三：在日常生活中多動(dòng)腦。第四：多看書、讀報(bào)。

暫時(shí)的記憶力下降，是準(zhǔn)媽媽們注意力被分散的結(jié)果，也是在激素作用下重塑大腦的過程，一股在產(chǎn)后6周，媽媽們適應(yīng)了媽媽的角色和所有的生活習(xí)慣之后，記憶力便開始漸漸提升。

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