很多女性在懷孕之后都覺得自己體溫高，尤其是炎熱的夏季，很多孕婦都會上火。孕婦由于身體新陳代謝快，所以很容易上火，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)飲食。那么孕婦上火吃什么好呢？上火也給孕婦帶來便秘等許多煩惱，由于孕期的特殊性，孕婦最好通過飲食來改善。如果出現(xiàn)上火的苗頭，孕婦就該適當(dāng)多吃一些能降火的水果蔬菜。

孕婦吃什么水果降火(圖）

1、秋梨

吃秋梨可以清熱降壓。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

2、草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

3、西瓜

西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過三個小時。

4、柑橘

柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。

5、柿子

柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。　柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。

6、火龍果

含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質(zhì)元素，孕婦上火多吃有好處。

孕婦上火，建議每天多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火，平時吃的東西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火的。

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