每一位父母都希望自己的寶寶能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以對(duì)寶寶的飲食一直都很重視，擔(dān)心寶寶因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不到位，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。但是寶寶的飲食也是父母?jìng)円恢崩_的一個(gè)問(wèn)題，很多的寶寶都會(huì)出現(xiàn)挑食偏食，甚至是厭食的情況，這讓父母?jìng)兒苁菗?dān)心，不知道如何是好，深怕寶寶患上了某種疾病。其實(shí)寶寶厭食是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，大部分都是因?yàn)?strong>寶寶的飲食習(xí)慣不正確，導(dǎo)致寶寶食欲差，只有少部分寶寶是因?yàn)椴±硪蛩匾鸬模敲?strong>寶寶厭食怎么辦呢？我們一起想想辦法。

寶寶厭食怎么辦（圖）

孩子厭食的話(huà)會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，臉色蠟黃，營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重的話(huà)甚至?xí)氀?、瘦弱，?dǎo)致身體機(jī)能無(wú)法正常發(fā)揮作用，這往往會(huì)讓父母非常的擔(dān)心。其實(shí)，孩子們厭食很大程度上都是受到父母塑造的飲食環(huán)境所影響的。

孩子平時(shí)如果營(yíng)養(yǎng)不均衡，零食吃得較多，那么便會(huì)導(dǎo)致吃飯時(shí)挑食、厭食，覺(jué)得飯菜不好吃，不愿意吃飯。想讓孩子們正常吃飯，父母?jìng)兪切枰龊脺?zhǔn)備的，首先爸爸媽媽們要做好一件事，給孩子嘗試不同的菜品，讓孩子減少吃零食的次數(shù)，因?yàn)橹挥羞@樣才可以促進(jìn)食欲增加，促進(jìn)身體健康。

1、孩子厭食的常見(jiàn)原因

孩子厭食的原因有很多，可能是因?yàn)榱闶吵缘奶?，也可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，父母?jìng)冏龅娘埐藛我?、不合口，或者是因?yàn)槟c胃不適，不能消化很多的食物。父母?jìng)冃枰攘私夂⒆訁捠车脑?，?duì)癥下藥，才能讓他們變得更加的健康，不再厭食。

2、減少孩子的零食量

在平時(shí)，父母?jìng)冃枰獪p少給孩子吃零食的量，最好不要經(jīng)常給孩子吃零食，尤其是甜膩，油煎的零食，這會(huì)增加孩子的飽腹感，使得孩子們不愿意吃東西。如果孩子們管不住嘴巴，那么父母?jìng)兛梢栽诩依锓判┧o孩子吃，但是不要放亂七八糟的零食，那只會(huì)降低孩子的食欲。

3、做可口的食物

在吃飯這件事上，也許孩子厭食只是因?yàn)轱埐颂珕我?、不好吃，因此父母?jìng)冃枰憻捵约旱膹N藝，可以經(jīng)常花心思做些有趣的，形狀可愛(ài)的食物給孩子們吃，他們會(huì)喜歡這些新奇的食物的。另外可以多搭配些食物，讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，增加食欲。

4、讓孩子多鍛煉

孩子們?cè)谄綍r(shí)需要多鍛煉，這樣才能吃更多的食物，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大可以讓孩子消耗更多的能量，那么他們便會(huì)容易感到饑餓，在吃飯的時(shí)候會(huì)更加有食欲，挑食，厭食的毛病便會(huì)改善了。因此每天父母?jìng)儾环翈е⒆右黄鸪鋈ュ憻?，讓他們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，讓他們?cè)黾邮秤辉賲捠场?/p>

寶寶出現(xiàn)厭食的原因最常見(jiàn)的就是吃太多零食，各式各樣的零食是寶寶的最?lèi)?ài)，如果父母沒(méi)有對(duì)寶寶吃零食的行為進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓?jié)制，那么寶寶在飯前吃太多的零食的話(huà)可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的食欲下降，出現(xiàn)厭食的情況。解決寶寶的厭食問(wèn)題，關(guān)鍵是要讓寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，在為寶寶準(zhǔn)備飲食的時(shí)候，需要進(jìn)行合理的搭配，讓寶寶身體能夠及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外，父母也需要菜色的多樣化，可以變換著花樣做，這樣能夠引起寶寶的飲食興趣，寶寶吃飯也就更香了。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。