木瓜，色香味俱佳，在中國素有萬壽果、百益之果、萬壽瓜、水果之皇等等的美稱，是中國嶺南四大名果之一。木瓜中富含維生素B、維生素C、糖分、蛋白質(zhì)、脂肪等對(duì)孕婦身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助孕婦及時(shí)補(bǔ)充身體所欠缺的營養(yǎng)，還可以起到消食、清熱等功效。那么孕婦能吃木瓜嗎？其實(shí)按照醫(yī)學(xué)的角度來說，孕婦是不適宜吃木瓜的。為什么孕婦不能吃木瓜呢？因?yàn)槟竟鲜菍儆诤缘乃?，吃多了容易?dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)，所以孕婦不能吃木瓜。

孕婦為什么不能吃木瓜（圖）

木瓜的營養(yǎng)價(jià)值

作為水果食用的木瓜實(shí)際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富，有百益之果、水果之皇、萬壽瓜之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有萬壽果之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。

7、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

木瓜的功效

木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng); 具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。

木瓜的作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

孕婦能不能吃木瓜？

雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃；因?yàn)榧幢隳竟蠠炝?，也不能破壞木瓜苷?/p>

總得來說，木瓜雖然很富有營養(yǎng)價(jià)值，好處多多，但是孕婦是不能吃的或者要少吃。因?yàn)槟竟现泻械哪竟宪諘?huì)有增加子宮收縮的作用，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)，所以孕婦要少吃木瓜。對(duì)于用木瓜做成的食物，例如酸木瓜、木瓜雪蛤、木瓜湯也要少喝。因?yàn)榧词箤⒛竟现笫炝诉€是不能破壞木瓜的木瓜苷，所以你懂得。小編建議，孕婦可以吃其他的水果來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素哦。

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