無(wú)論是對(duì)于女性，還是家庭來(lái)說(shuō)，懷孕都是一件大事。懷孕是一個(gè)家庭幸福的開(kāi)始，懷孕的消息往往能給一個(gè)家庭帶來(lái)欣喜和興奮。懷上了是好，可是懷著孩子該怎么保護(hù)卻是一個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題。孕期對(duì)孕婦的保護(hù)那是至關(guān)重要的，直接關(guān)系胎兒的健康發(fā)育。在孕期，有關(guān)孕婦的各個(gè)方面都需要特別的小心，其涉及的范圍非常的廣，有時(shí)候都是防不勝防。生活中的輻射是到處可見(jiàn)，電腦、手機(jī)、電熱毯以及電磁爐等等的電子產(chǎn)品都會(huì)帶有輻射，對(duì)孕婦會(huì)和胎兒會(huì)產(chǎn)生不利影響，那懷孕如何防輻射呢？一起來(lái)看一下。

懷孕如何防輻射（圖）

孕婦如何防輻射

現(xiàn)在大部分的家庭都會(huì)使用各種各樣的電器，因此輻射無(wú)處不在。雖然電器在出廠檢測(cè)時(shí)其輻射量都是符合安全標(biāo)準(zhǔn)的，但是這房間里所有電器的輻射量是累加的。為了安全起見(jiàn)，孕媽媽居家日常生活中要注意防輻射。

電器防護(hù)措施如下：

1、對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。使用微波爐時(shí)最好遠(yuǎn)離至少1米以上;與電視的距離應(yīng)達(dá)到4~5米;與燈管的距離應(yīng)該在2~3米左右;孕婦使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部。

2、不要把家用電器擺放得過(guò)于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

3、縮短使用電器的時(shí)間。比如看電視或者玩電腦、玩手機(jī)的時(shí)間要盡量縮短，這樣對(duì)于減少輻射的危害有一定的幫助。

4、建議孕婦使用產(chǎn)品質(zhì)量合格，有相關(guān)檢測(cè)證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。

種植植物防輻射：

經(jīng)常使用電腦的孕媽媽除了穿防輻射裝外，還可以在桌面上擺放一些防輻射的植物，常見(jiàn)的防輻射植物有以下的幾種。

1、蘆薈

蘆薈是多年生常綠植物，葉肉質(zhì)而肥厚。蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的危害，并能恢復(fù)被損傷的免疫功能，使曬傷獲得痊愈，阻止皮膚癌的形成。

2、仙人掌和仙人球

仙人掌和仙人球是常見(jiàn)的防輻射植物，而且非常容易種植。仙人掌類(lèi)帶刺的身肉質(zhì)厚，含有水分多，易于吸收和化解周?chē)碾姶艌?chǎng)的輻射，還能幫助減少室內(nèi)的空氣污染。

3、綠蘿

綠蘿是一種生命力頑強(qiáng)的植物，同時(shí)它具有超強(qiáng)的空氣凈化能力，能通過(guò)類(lèi)似光合作用的過(guò)程，可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質(zhì)分解為植物自有的物質(zhì)。

孕婦吃什么防輻射

孕婦除了可以通過(guò)減少電器使用以及穿防輻射服裝等方法來(lái)防輻射外，還能通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)減少輻射的威脅。

1、十字花科蔬菜及豆類(lèi)。這一類(lèi)食物含有豐富的維生素E，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)。

2、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。這一類(lèi)食物富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。

3、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。這類(lèi)食物富含抗氧化維生素番茄紅素，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱(chēng)。

4、海帶。海帶是放射性物質(zhì)的克星，其中含有的海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

隨著電子產(chǎn)品的普及，輻射在我們生活中是隨處可見(jiàn)，孕婦應(yīng)該注意哪些輻射呢？例如我們家里的電腦、平常用的手機(jī)、女性常用于烘干頭發(fā)的吹風(fēng)機(jī)以及電磁爐和電熱毯等等,這些都是需要孕婦注意的輻射來(lái)源。有些是我們平常的日用品，隨時(shí)都可能與孕婦接觸，關(guān)鍵是我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候需要多加注意，盡量遠(yuǎn)離孕婦。另外，我們除了遠(yuǎn)離輻射源，還可以采取一切防輻射的措施，可以讓孕婦穿上防輻射服，或者是在家里栽種一些防輻射的植物，亦或是可以選擇一些營(yíng)養(yǎng)的防輻射的食物給孕婦吃，這些都是孕婦防輻射的有效措施。

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