火龍果肉滑味美，口感鮮甜，是一款老少皆宜的水果。另外，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果，深受媽媽們的喜愛，所以媽媽常把火龍果作為餐后水果。那么寶寶可以吃火龍果嗎？答案是，可以。寶寶適當(dāng)吃些火龍果，對身體有益。不過，吃的時候要注意些問題，具體有哪些，請往下看。

寶寶吃火龍果好嗎（圖）

寶寶吃火龍果，一般是在7個月大之后。7-9個月的寶寶輔食可以添加火龍果，添加時要把籽磨碎后才能給寶寶吃。

寶寶吃火龍果的好處有哪些？

1、防治寶寶貧血

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對寶寶身體健康有著重要作用。火龍果富含抗氧化劑維生素C，可以給寶寶適當(dāng)吃一點，但不必多吃。

2、清除重金屬，保護胃壁

火龍果所含有的活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而且這些重金屬造成的后果是不可逆的，因此寶寶可以適當(dāng)吃些火龍果幫助清楚體內(nèi)的重金屬。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用，嬰幼兒的腸胃發(fā)育還不是很完善，此時可適當(dāng)吃一些火龍果。

3、緩解便秘

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預(yù)防便秘、潤腸等功效?；瘕埞姆N子還具有促進胃腸消化的功能。

盡管如此，寶寶吃火龍果還是有一些問題需要注意的。

1、火龍果不適宜吃太多，因為它本身有潤腸通便的作用，小嬰兒吃多了會腹瀉的。

2、火龍果偏涼，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)的寶寶不宜多吃。

3、火龍果性微寒，含有一定的膳食纖維，對于緩解寶寶便秘有輔助作用，但是也易引起過敏反應(yīng)，所以寶寶最好在7、8個月以后再添加，而且一定要少量。

4、火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。

火龍果不僅媽媽們愛吃，寶寶也愛吃。但對于年齡尚小的寶寶來說，少吃為好，不能忽略了因吃太多而產(chǎn)生的危害性。寶寶添加輔食之處，可以選用蘋果和香蕉，這兩種水果沒有火龍果那么容易引起過敏。當(dāng)小寶寶具有了一定的消化能力之后，給小寶寶搭配食物盡量多樣化一點，可以給寶寶補充多方面的營養(yǎng)。

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