體商教育？這是一個什么樣的新鮮名詞？相信大多數(shù)家長對智商、情商、財商這些名詞都不陌生，但是真心不懂體商是什么。體商其實(shí)是一個新鮮的詞匯，現(xiàn)在越來越多的美國家庭開始注重培養(yǎng)自己孩子的體商，提高寶寶對運(yùn)動的熱愛程度。每到春、夏、秋季節(jié)，剛剛出生兩周的嬰兒都會被抱到室外進(jìn)行日光浴，活動一下筋骨，時間不會太長，一天兩次，每次15分鐘就好了。隨著寶寶年齡的增大，在適當(dāng)延長時間或者增加次數(shù)就好?，F(xiàn)在美國家庭這么熱衷培養(yǎng)寶寶的體商教育是為什么呢？體商教育的好處是什么呢？

體商教育的好處（圖）

體商的定義

體商（BodyQuotient，簡稱BQ）即身體商數(shù)是人對自身真實(shí)健康情況自我認(rèn)識的反映，是指一個人活動、運(yùn)動、體力勞動的能力和質(zhì)量的量化標(biāo)準(zhǔn)。

體商的積極意義

體商BQ概念甫經(jīng)提出，就引起人們的不同認(rèn)識。本書作者自己的說法是：大家都知道IQ(智商) 能夠衡量你的聰明程度，還有像EQ（情商）能衡量你的個性特征，我們這里最重要的卻是BQ：身體商數(shù)（bodyquotient），也就是你對你的身體健康有多少了解。而專家還提出：本書提出了一個獨(dú)特的概念‘體商’，即‘身體的商數(shù)’BQ。體商其實(shí)就是生理年齡和日歷年齡的比較關(guān)系。我們已經(jīng)熟悉了智商IQ、情商EQ，那是指人的智力發(fā)展情況和情感心理狀況，而BQ應(yīng)是人體真實(shí)健康情況的反映。也許智商、情商不為我們自己所控制，但體商我們不能不關(guān)心，因?yàn)樗転槲覀冏约嚎刂坪凸芾?。這應(yīng)該也是這本手冊對我們的又一個有益忠告。相信隨著人們研究的深入，體商概念和體商研究會有新的進(jìn)展和發(fā)現(xiàn)。

體商教育對孩子的好處

1、能使身高增加。體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因?yàn)殚L骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點(diǎn)。由于體育運(yùn)動，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運(yùn)動對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。前蘇聯(lián)、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫(yī)學(xué)專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。

2、能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。

3、運(yùn)動能促進(jìn)心肺功能。運(yùn)動使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工 作，久而久之，胸廓活動范圍擴(kuò)大，肺活量提高，肺內(nèi)每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強(qiáng)了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。

4、運(yùn)動可使孩子胃腸蠕動增加。運(yùn)動可使胃腸消化能力增強(qiáng)，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。厭食、拒食的孩子更需要運(yùn)動。

5、能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時，機(jī)體各部的協(xié)調(diào)運(yùn)動都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此，在進(jìn)行體格鍛煉的同時，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。如各種體操，可使嬰兒從無秩序的動作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動作，這是對神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。

6、能預(yù)防疾病。孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺 激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，孩子就能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。在戶外活動，陽光中的紫外線照射皮膚后，可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)人體對鈣和磷的吸收，預(yù)防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓，制造紅血球，防止貧血。新鮮空氣中的氧氣，能促進(jìn)新陳代謝，并有殺菌的作用。

7、促進(jìn)智力發(fā)育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏。前幾年的聯(lián)邦德國一份報告說：學(xué)習(xí)游泳的嬰兒長大后，其智力、獨(dú)立能力和自信心都要比其他兒童強(qiáng)。從生理角度看，體育運(yùn)動可以增加腦的血流量，能供給腦細(xì)胞 更多的養(yǎng)料和氧氣。三歲前的營養(yǎng)對決定智能十分重要，而運(yùn)動很有利于嬰幼兒對營養(yǎng)的攝取，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長發(fā)育，對智力發(fā)展很有益處。

8、可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運(yùn)動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當(dāng)孩子在澡盆里玩水，在跑著、 笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運(yùn)動還能培養(yǎng)孩子的毅力。幼小的孩子做一些動 作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運(yùn)動后，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優(yōu)秀、懂禮貌，與人相處較為主動平和。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對兒童人際關(guān)系發(fā)展有很大作用，使兒童養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要。對于性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加 集體活動和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長。

9、體育運(yùn)動是健美的最佳藥方。鍛煉可防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加體育運(yùn)動的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細(xì)，體態(tài)良好，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。

體商教育好處多多，家長在培養(yǎng)孩子智商和情商的時候別忘了也要培養(yǎng)孩子的體商，因?yàn)轶w商教育的好處也很多，可以鍛煉孩子對運(yùn)動的熱情，也會鍛煉孩子的身體，讓孩子健康成長?，F(xiàn)在情商教育已經(jīng)在美國的家庭興起了，你還在猶豫嗎？別猶豫了哦，給孩子一個健康的身體吧，對孩子進(jìn)行情商教育吧。

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